nyårslöften på mitt sätt

sista dagen på detta året ..
hur sammanfattar du ditt år ??
vad har det inneburit för dig ??
och framförallt , vad har du lärt dig , vilka erfarenheter har du fått under året ??
ibland kan det vara värdefullt att göra en liten sammanställning av vad som hänt , vad som inte hänt. fanns det något som inte riktigt blev som man tänkt sig , finns det något man kan göra annorlunda till nästa gång .
vilka dörrar kan man stänga och vilka kan man öppna på vid gavel ??

erfarenheter berikar livet , för har ni tänkt på en sak ..
framrutan är alltid mycket större än backspegeln precis som det ska vara !!

nyårslöften är det ju alltid så mycket tal om till ett nytt år , och visst är det så att man blir sugen på att "börja på nytt" när ett nytt år stundas..
det som om man får en ny chans ...

men nyårslöften kan ju tolkas och önskas i olika dimensioner.
ett nyårslöfte kan ju vara ett löfte att lyssna på sig själv bättre eller att behandla sig själv bättre.
för hur som helst så finns det en relation som är viktigare än någon annan och det är relationen du har till dig själv, en relation du aldrig kan fly ifrån utan som du alltid kan räkna med..

ett bra sätt att få saker att hända - som man vill - i en snabb hastighet , faktiskt fortare än du kan säga hoppsan !
är att skriva ner saker / önskningar som man vill ha i sitt liv på ett papper.
men tänk på att bara skriva sådant som du faktiskt vill ska hända !!
läs lite i förra inlägget om du vill få inspiration till det =)

en ny variant på nyårslöfte kan också vara att du skriver ett kontrakt med dig själv , där du utgår utifrån kärlek och omtanke och bojkottar alla krav och måsten.

nedan följer några exempel på nyårslöften som du gärna får använda dig av om du vill:

2012 lovar jag att :
* lyssna mer på mig själv av vad JAG VILL
* ge mer respekt till mig själv
* skapa utrymme i min tillvaro för avslappning
* meditera på en mer regelbunden basis
* planera in "ego" dagar i kalendern där jag inte tänker på alla andra utan sätter mig själv och mina behov i främsta rummet.
* tänka mer på vad jag stoppar i mig men inte för att klara något viktmål utan att ge min kropp den näring som den mår bäst av.
* motionera på ett sätt som för kroppen och själen i balans
* skratta mycket
* vara mycket med människor som jag mår bra av att vara med , som älskar mig för den jag är
* sluta be om ursäkt för den jag är, ta plats
* utmana mina rädslor och inte strunta i saker bara för att jag är rädd
* värdesätta mig själv som person
* unna mig sköna behandlingar såsom massage , healing , m.m.
* tänka balans i miljö och omgivning i alla områden : kärlek , ekonomi , hälsa m.m.
* skriva drömdagbok
* träna yoga för att få djupare kontakt med min själ , och den jag verkligen är
* vara mycket ute i naturen
* resa och se mig omkring
* slappna av och sänka kraven
* få in mer kärlek i mitt liv
* våga bjuda på mig själv
* hålla mitt hjärta öppet
* inte döma saker i förväg utan se vart de leder
* tänka utmaningar och utveckling ist för problem
* se livet som en skola och tänka lärdom och erfarenhet ist för misstag
* bli en bra lyssnare
m.m

det finns hur mycket som helst, men hoppas att någon av punkterna berörde ditt hjärta och vidrörde din själ !!

Jag vill från djupet av mitt hjärta önska dig ett riktigt GOTT NYTT ÅR !!!
DET HÄR ÅRET ÄR DITT ÅR !! det är du mer än väl värd !!

farväl 2011
och välkommen 2012 möjligheternas år !!!

kram
Anna
Annas Änglarum

julhälsning långväga ifrån

GOD FORTSÄTTNING VÄNNER !!
Hoppas att ni haft en underbar julafton och juldag
med ingredienser som ni från ert hjärta önskar.
såsom gemenskap, harmoni , kärlek och glädje.

För en liten stund sedan satte jag mig en stund för att lyssna till
mina guider och deras visdom.
då kom självaste MARIA MAGDALENA på besök , hon gör det ibland ,
blir hitskickad säger hon när hennes visdom och kunskap behövs, som hon själv uttrycker det.

Jag blir alltid så glad när hon kommer , tacksam och fylld av hennes kärlek och helighet.
Hennes energi är svår att förklara men , den är väldigt vacker och man känner alltid en enorm storhet och kärlek ifrån henne.

jag tänkte att jag skulle dela med mig lite av hennes hälsning då jag är säker på att också du , känner hennes tacksamhet och kärlek till mänskligheten.

hon började med att förklara varför hon kommit och att hon har med sig en gåva, denna gåva var ÖVERFLÖD !!
hon berättar att vi just nu får mycket hjälp och många höga mästare är kallade till jorden för att hjälpa oss att få loss mer flöde i vårt arbete med oss själva , inte bara på fysiskt plan utan även andligt , själsligt och känslomässigt .
det är en bra tid för att släppa gamla mönster och begränsande tankar och istället fokusera på att behandla oss själva med respekt.
hon pratade om vår kropp att vi skall tänka på den som ett tempel, ge den det den mår bra av så ger kroppen kärlek och balans tillbaka.
hon menar på att vi inte skall tänka i termer som att den skall rättas till utan att den redan är perfekt som den är.

vi får också mycket hjälp nu för att bli rena från rädslor och begränsningar.
samt att manifestera önskningar.
hon ber oss att tala om vad det är vi vill ha hjälp med, vad vi vill att vår närmsta framtid skall innebära , lättast är att skriva ner det , men det var viktigt att skriva ner det i den ordningen vi vill att det skall ske.
ett tips !! ta varje önskning och skriv ner samt förankra den med en bild , så är önskningen redan på väg att slå in.
ingen vidare visualisering behövs den är redan gudomligt emottagen =)


så sätt dig en stund och fundera på vad du vill att 2012 skall innebära för dig som individ och skriv ner dina önskningar , om du vill kan du kalla på maria magdalena.
jag har fyllt detta inlägg med hennes energi , jag tror att du känner det när du läser det =)

lycka till !!
kramar
Anna

JULKÄNSLA ...

ÄNTLIGEN SNÖ!!!
vackert snötäcke omsluter nu vårt landskap, julkänslan infinner sig nästan direkt ..

jag älskar mystiken med snö , tänk dig en kall vinterkväll med massor av snö och en himmel täckt av vackra diamanter.

vad är julmys för dig ??
vilken känsla fyller dig när du pratar om julkänsla??
det är olika för olika människor.
Hur ser din drömjul ut ??

Många liksom bara väntar på att de ska få uppleva sin jul som de alltid drömt om , och väntar kanske för jäves..
om jag säger att du kan skapa den själv fast inte med handling utan med energi genom din tanke , så blir reaktionen ofta att : jamen jag har så många att ta hänsyn till, jag måste tänka på mina barn, fastrar och mostrar, föräldrar och andra släktingar och vänner..

javisst det förstår jag , men det fiffiga med energier är att de anpassar sig till hur verkligheten ser ut , DIN verklighet, och ser inga hinder bara möjligheter..
och fantastiskt är det med tanke på att du inte behöver göra förändringen själv , det sker automatiskt genom din tanke.
tänker du andra tankar , drar du till dig andra energier och din verklighet skapas efter det !!! mer rättvist än så kan det knappast bli eller hur ??!!

det enda du behöver göra är bara att fundera på hur du vill ha det och tänka dig som om det redan hänt ..
jag kommer att ge dig en övning om det här längre ner =)

En annan lite rolig aspekt är att man ofta umgås med dom man aldrig skulle umgås med annars, bara för att det är JUL ..
och när jag frågar människor om vad de vill att julen skall inehålla så svarar de ofta , frid och harmoni , ledig tid med dom jag älskar och trivs med !!!
det blir lite dubbelt , för man buntas ihop med de man kanske inte skulle få för sig att ringa och bjuda på middag i vanliga fall , utan bara för att ....DET ÄR JUL !!
det blir nästan lite komiskt när man tänker på det ..
vi har inte fötts in i samma familj/ släkt för att vi är lika eller för att vi kommer att ha mycket utbyte..
ibland är det så att det funkar och att man har jätte mycket glädje av varandra..
visst men oftare är det så att vi "väljer" att födas i varandras närhet för att vi skall lära oss av varandra , utveckla våra inre styrkor och utmanas i densamma. =D

Kanske vi skulle tänka på att verkligen umgås med de människor som gör oss glada , fyller oss med härlig energi och ger oss en jul att minnas.
givetvis skall man inte låta någon stackare sitta ensam på jul bara för att de har en egenhet som vi inte tycker om...
men nu menar jag de situationer när hela ditt inre SKRIKER att du inte vill
att julen skall bli precis så som den varit andra jular.
skapa FLÖDE inte MOTSTÅND !!

nu följer en övning du kan använda dig av för att få in ny energi
och flöde till din jul !!

Fundera först över några ledstjärnor/ saker / känslor som du vill att din jul skall innehålla:
ta den tid du behöver...
tex: frid , harmoni , kärlek , skratt och glädje , lugn och ro m.m.
skriv ner dem!!

sätt dig sedan bekvämt ( om du inte redan gör det )och blunda!!
Börja andas och koncentrera dig på din andning
Andas djupa lugna andetag så länge du behöver tills du känner att du är avslappnad och har släppt verkligheten runt omkring dig.
du känner lite värme i kroppen, kanske en lite pirrande känsla.

ta nu ord för ord som du förut skrev ner på ditt papper och tänk dig att varje ord är som ett frö , öppna inte ögonen för att se efter vad du skrev utan försök att minnas dem ändå.
glömmer du något ord är det inte i hela världen, kanske kommer det upp något nytt ord också.
och för varje ord "planterar" du det någonstans på kroppen,
tex, ordet frid säg det högt 3 gånger och se hur ordet frid går in i ditt hjärta.
känn att ordet fyller hela kroppen.

säg nu också en positiv mening ( affirmation) där ditt ord finns med, gärna i kombination med ordet tacksamhet också.
tex. jag känner mig frid i både kropp och själ och är oerhört tacksam för det.

när du sedan gått igenom dom orden som du känner att du "planterat " de ord du vill ha med..
sitt bara och njut en stund av den energin du har byggt upp nu
kom sedan tillbaka till din kropp och nuet här och nu
känn tacksamheten och var stolt över dig själv !!

den här övningen kan man ibland får göra flera gånger för att kroppen skall förstå att det är "nya tider " nu =)
kroppen är alltid lite återhållsam med förändringar =)

och när julstressen griper tag i dig , sätt dig ner och ge dig själv några minuter av den här övningen och plocka tillbaka det som julen VERKLIGEN handlar om ..
utan julskinka , massor av julklappar , stress , jäkt och måsten..

LYCKA TILL!!!
en oändligt stillsam och magisk jul
önskar jag dig !!

kram
Anna
Annas Änglarum

SLÄPPA TAGET...

måndag morgon.. igår var det första advent , tänk va allting rullar på snabbt =)
det handlar om att hänga med, gilla läget och bara fånga stunderna ..
"This is the moment "

idag skall jag skriva lite om att släppa taget..
vad menar jag då ??
JA alltså om allt i livet ÄR flöde , kärlek , möjligheter , glädje , skratt ..
varför känns livet då ibland motsatsen som en kamp , att man fastnat, som om man står i kvicksand..

ofta håller vi fast i något som inte längre har något syfte för oss..
för det är inte alltid lätt att släppa taget..
det är nämligen så att i samma stund som du släpper taget om något så bjuds du in till något nytt ..
för om man går till essensen av det som ÄR du ( utan kött och blod ) så är du flöde kärlek och glädje..
Allting i ditt liv ÄR möjligt om du inte har något i vägen som hindrar dig ..

Så :
vad har du i ditt liv som håller fast din kraft , som gör att du inte kommer framåt i den riktning du vill ??
* har du kanske känslor som förr gynnat dig men inte längre känns som om du kan stå för ?
* Har du rädslor som hindrar dig till att göra de saker DU vill göra ??
* har du mönster från barndom som talar om för dig vad du bör och inte bör göra
??
* Har du relationer som kanske inte längre gör dig glad , lycklig , upprymd ??
Har du smärtor , sjukdomar eller tillstånd som inte längre fyller någon funktion , att du egentligen är frisk fast huvudet inte riktigt vill det ??
* har du ett jobb som du inte längre trivs på eller känner att det är meningsfullt att gå till ??

ja , listan går att göra ganska lång , de flesta människor kommer då och då in i svackor och på villovägar från själens syfte..
Frågan du nu skall ställa dig är vad har JAG för blockeringar som hindrar mig att helt och fullständigt blomma ut , och ta tillvara på hela min potential ??

När du kommit på det så är det bra att skriva ner de sakerna , och ta en funderare på..

HUR hade mitt liv sett ut utan dessa blockeringar... ??
och vad skulle jag vilja göra med det ??

poängen med LIVET är ju att det skall vara värt att leva eller hur ??

dagens meditation:
sätt dig eller lägg dig och slappna av ....
gör dig neutral och tänk inte på något bara känn att du försvinner in i avslappningen..
tänk dig nu att du sitter på en äng .. och du sitter lutad mot ett vackert träd , du riktigt känner barken mot ryggen och känner hur trädet ger dig visdom och kraft ...

en liten bit i från dig ser du ett guldhjärta som är ganska stort och du känner att det är något speciellt med detta hjärta..

Nu får du tillfälle att släppa ifrån dig allt som du skrivit ner på pappret och bara lämna över alla dessa saker till hjärtat , allting som du behöver släppa på , tar hjärtat hand om .. helar..

när du sedan känner att du släppt allt du behöver släppa så får du ny härlig energi från hjärtat som omvandlat all energi till ljus , kraft och kärlek..
kom tillbaka till nuet och dig REN och pånytt fylld..

den här meditationen kan du göra HUR många gånger som helst , när du i livet känner att du fastnat .
Lycka till med det och allt annat som du företar dig !!
Gå nu ut och upptäck dagen , det finns ofantligt mycket magi där om du öppnar ögonen och tillåter dig att ta emot !!!

Kram
Anna
Annas Änglarum

4 år av glädje , flöde och kärlek !!

4 år !!!
när man säger det högt låter det mycket längre än vad det känns..
1/11 2007 "föddes" Annas Änglarum.
och under 4 år har jag njutit av en mängd fantastiska möten både fysiska och andliga.

under 4 år har NI människor där ute varit min arbetsgivare och ledstjärna, vi har skrattat , gråtit , healat, utformat, utbildat , föreläst m.m.

FANTASTISKT också när man tänker på att resan bara har börjat , den fortsätter..
och vad nästa stopp blir det får vi se, hjärtat visar vägen och guiderna förklarar och leder mig..

under hela november har vi därför födelsedagsfirande,
änglahuset är fyllt av härliga energier, och roliga erbjudanden vecka för vecka..
Varje torsdag har vi drop in i vanlig ordning och då bjuds det på tårta, andra saker som lotterier och lite annat smått och gott bjuds det givetvis på..

kom och gör ett besök vet ja ´ !!

har du facebook ?? adda Annas Änglarum som vän så får du alltid reda på nyaste nytt först !!

jag önskar dig från djupet av mitt hjärta en riktigt härlig november dag ,
försök gör den till det bästa !!
kärlek
Anna

FRIHET ÄR .... ?

Vad är frihet för dig ??
det kan vara en mängd olika saker och olika under livets gång beroende på var man befinner sig i livet och vilka utmaningar man ställs inför.
Det KAN vara :
ekonomisk frihet , att ha mer egen tid eller ha mer fritid osv.
Att känna 100% frihet är att vara i kontakt med den varelsen du är och framförallt ditt inre väsen.
Att vara i kontakt med sin själ.
Jag tror att känna full frihet är att inte fundera så mycket på vad det är utan bara leva.
Idag på min promenad fick jag en oväntad upplevelse.
Det var dax för vovvarna och jag själv att gå vår promenad, det var kall blåst och regn.
efter en kortstund när jag befann mig i den stunden och bara gick utan att fundera på om regnet var bra eller dåligt eller fundera på hur tråkigt jag SKULLE kunna känna att det var =)
så fick jag en rysning i hela min kropp jag rös av välbehag och en enormt fin energi uppenbarade sig i hela mitt väsen.
sedan fick jag en bild av total frihet för mig, jag KÄNDE TOTAL frihet och kontakt med min själ ja hela mitt väsen.
bilden var när jag var sisådär 14-15 år jag satt på min (sköt) häst och red i FULL GALOPP över stora öppna fält .
fälten var så stora så man såg varken var de började eller slutade..
total lycka och frihet helt i stunden av att jag och hästen var ett.
den här bilden kom så starkt så att jag kände luften i min strupe som att jag verkligen var där !!
Jag blev så berörd när jag gick där på promenaden så att jag började gråta , jag grät och grät för att det var så härligt att känna sig totalt FRI!!
mina hundar tittade på mig och frågade hur det var fatt !!=D

när jag fick den här enormt vackra upplevelsen så öppnade jag också mitt hjärta och lät energierna av det fylla mitt hjärta , det var fantastiskt !!
och jag förstod att det är så viktigt att känna sig totalt fri från tankar , känslor , prestation och annat.

och för mig är det enklaste sättet att komma i kontakt med sig själv när man gör någonting utan minsta tanke på att man gör det..
promenader är ett enkelt sätt och det är också så fint att bara gå , lämna allt och bara gå.
visst är det härligt att lämna tankar och idee´r hemma och bara gå, man når snabbt in i ett meditativt tillstånd och kan fylla sig med vahelst det du behöver bäst just nu.
MAGISKT eller hur ??!!

hitta din frihetsbild genom att fråga efter den och sedan vänta , gå, eller , måla eller sjung eller vad du vill utan en tanke på att ta emot din frihetsbild.
DÅ kommer den !!!

lycka till !!
kram Anna

DU ÄR en fri själ glöm aldrig det !!

Vad säger DITT hjärta ??

Godmorgon alla underbara !!

Hösten är inte längre som en lätt viskning i ditt öra , utan nu mer på allvar !!
jag har inget emot hösten och jag älskar det faktum att vi nordbor är berikade med så många fina årstider.
förändring , transformation det passar mig bra.
dra gärna nytta av vinden /blåsten och regnet. det renar ditt väsen och blåser bort energier som har fastnat eller som du behöver göra dig av med !!

men idag tänkte jag skriva lite om vårt hjärta.
Hjärtat är så mycket mer än en stor muskel / organ i vår fysiska kropp som pumpar runt blodet.
Hjärtat är också ett stort vackert energi center , där alla fysiska verkligheter oftast har sin början.
Här sker manifestation, kommunikation och annat spännande.
Man kan ju tänka sig att all information tas emot i hjärnan och det gör det ju för allt som gäller vår fysiska kropp men hjärtat är så mycket mer.
det talar dagligen om små "hemligheter " för oss, vår intuition sitter också i hjärtat, vårt innersta väsen kommunicerar i hjärtat och all fördelning av energi börjar och delas ut av hjärtat..

Hjärtat har många användningsområden och arbetsuppgifter.
Hjärtat och själen är sammanlänkade och har ett och samma medvetande ( även om själen inte sitter påklistrad på dig utan är en energi som är DU)

Vad säger ditt hjärta till dig idag ??
Börja kommunicera med ditt hjärta , upptäck mer av dig själv, lev ett liv i flöde och kärlek !!

Dagens övning : ATT KOMMUNICERA MED SITT HJÄRTA !!

sätt dig tillrätta och gör det bekvämt för dig !!
Kanske känner du dig lite frusen , ta då och svep in dig i en filt , tänd ett ljus kanske sätt på lite behaglig bakgrundsmusik.
Viktigt att ha rätt temp. i rummet inte för varmt och inte för kallt.
släck ev lampor som kan blända dig och sitt i en dunkel tillvaro så att du lättare kommer in i avslappning.
Börja slappna av .. använd det sättet som fungerar bäst för dig , viktigt att du väljer ett sätt som du gör automatiskt utan att tänka.
kanske bara helt enkelt att fokusera på din andning..
Andas IN genom näsan UT genom munnen...
Ta långa , djupa ANDETAG, försök få med diafragman så att det inte bara är halsen som andas..
När nu kroppen börjar kännas behaglig och avslappnad, så där gosigt varm
börja släpp alla dina tankar som surrar runt i huvudet och alla känslor som åker runt i kroppen.
bara försök att bli så neutral du bara kan !!
tag nu kontakt med ditt hjärta genom att du föreställer dig att det är ett eget väsen.
KLIV in i det som om du kliver in i ett rum , kanske ser du en dörr som du behöver gå igenom först, kanske är det en TRÖG dörr, kanske behöver du knacka innan du passerar, vem är det då som öppnar ??
Tag lite tid till att bara utforska hjärtat, hur ser det ut där inne, känns det behagligt eller är stämningen tryckt ??
kanske hittar du några personer du känner där inne , kanske hittar du personer som du inte längre vill ha kvar ?? isåfall är det bara så enkelt att du ber dem gå och lämna ditt hjärta. känns det mörkt och trist be om en ljusstråle som städar upp och tar tillbaka din sanna vibration.
Fortsätt att utforska !!
gå längre och djupare in även om du känner ett motstånd eller känner dig rädd, vill jag att du går djupare och försöker känner dig älskad och trygg.
Visualisera en fotölj eller en bekväm stol där inne.
Sätt dig i den.
börja nu kommunicera med ditt hjärta så som du kommunicerar med vem som helst , om du vill så kan du be att hjärtat ( varelsen) visar sig för dig .

Här är några frågeställningar du kan använda dig av men du får givetvis fråga / prata om vad du vill..

*har du något du vill att jag skall bli uppmärksam på ?
* Hur mår du ?
* vilka känslor är viktiga i mitt liv just nu ?
* vad behöver jag fokusera / tänka på idag eller i morgon?
* vem är jag ?
* vilka rädslor/ begränsningar har jag som skuggar mitt ljus ?

detta är som sagt bara ledord på vägen men ju mer du kommunicerar med ditt hjärta desto mer "naturligt" kommer det att kännas.
Tänk bara på att du tackar för alla svar du får och går samma väg tillbaka till verkligheten igen.


Lycka till i utforskandet av ditt hjärta och ta hand om dig , det finns ingen mer som du !!!
Kram
Anna

ps. jag tar gärna emot feedback på mina inlägg, är roligt att veta om någon läser dem och om någon har glädje av dem =) ds.

KRAFTEN ÄR DIN !!

Måndag morgon igen och en helt oskriven vecka står för dörren ..
Härligt att vara rodret i den skapande processen , allting är möjligt , ingenting är omöjligt !!
Helgen innebar späckat schema för mig , har haft jobb helg med kurs, hela härliga söndagen var vi ute i skogen och upplevde moder jords bortglömda skattkammare, det var magiskt och fantastiskt att få vara ett med de fantastiska energier som skapades !!
TACK kära deltagare för den upplevelsen !!

Men det var igår och nu är en ny dag att få uppleva livet fyllt av fantastiska händelser!!

Jag vill skriva lite i dag om den skapande processen som du antingen deltar medvetet i eller bara följer med lite omedvetet..
hur som helst är det DU som bestämmer vilka ingredienser ditt liv skall ha..

För att bli medvetet aktiv så kan det vara till för del att först främst veta om att du är en skapande energi ..
Utan din kropp ( som vi för övrigt bara har när vi lever här på jorden)
Är du ENERGI och din naturliga energi är ljus och kärlek obegränsat och villkorslöst.
Ditt naturliga tillstånd är lycka , välbefinnande , harmoni, allt annat som är motsatsen till det är onaturligt tillstånd för din energi , ande och själ!!

Att bli aktör istället för medspelare handlar om att du blir medveten vilka sinnestillstånd du befinner dig i, hur du mår i kropp , själ och medvetande.
För :
DE UPPLEVELSER / KÄNSLOR DU HAR IDAG SKAPAR DIN MORGONDAG !!

det betyder att oro eller känslan av att känna sig olycklig skapar den känslan även i morgon , och dagen efter det osv..
dessutom kostar det mkt mer energi att vara deprimerad / ledsen eftersom det är ett onaturligt tillstånd för oss, än vad det kostar att vara glad , lycklig osv. eftersom det är ett NATURLIGT tillstånd för oss..

och det bästa av allt är att om man haft tankar som inte fungerat för oss utan ist satt käppar i hjulet för oss så för vi alltid en ny chans i morgon..

Men vänta inte till i morgon skaffa dig ett GOTT LIV NU!!
Det enklaste är ju egentligen att bara leva i nuet och ibland även det svåraste när vi har för mkt tankar som stör !!

GÅRDAGEN HAR REDAN PASSERAT OCH MORGONDAGEN VET VI INGET OM FÖR DEN HAR INTE KOMMIT
DET ENDA VI HAR ÄR NUET OCH STUNDEN !! THIS IS THE MOMENT !! DITT LIV ÄR HÄR OCH NU

så...
oro skapar mer oro. bekymmer skapar mer bekymmer, bedrövelse och sorg skapar mer bedrövelse och sorg. tristess skapar mer tristess...

OCH
glädje skapar mer glädje. Lycka skapar mer lycka. inre frid skapar mer inre frid
tacksamhet skapar mer tacksamhet. kärlek skapar mer kärlek.

för att förändra din värld så behöver du bara förändra din inre värld och dina känslor om den..
enkelt eller hur ??!!

dagens övning:
sätt dig ner på en lugn skön plats och gör avslappningsövningar en stund..
andas , släpp allting runt omkring en stund och bara koppla bort alla tankar.
gör dig neutral !!
för en del hjälper det att fokusera på andningen eller räkna andetag från 10 ner till 1.
Visualisera sedan det liv Du drömmer om , skapa allting du vill ha i ditt liv , utelämna inget.
DU vet vad DU vill ha , och begränsningen finns inte i universum eller någon annanstans än i ditt eget huvud !!
Visualisera ditt liv som att du har tillgång till alla resurser som finns för att manifestera det du vill ha !!
Känn sedan att du tar emot det och att du redan lever i det !!
skapa bilderna så målande du kan !!
Försök göra denna övning så ofta du kan ett tag gärna flera ggr / dag så ska du få se !! att du står öppen inför det positiva flödet och du kan med öppna ögon SE all magi som händer i ditt liv !!

Den här kraften jobbar snabbt , så var beredd på att ta emot det du ber om !!!

Lycka till !!

Anna

En nyckel till tacksamhet

Måndag morgon , grått och regnigt ute , fortfarande lite tung och trött i kroppen fast den har varit igång sedan kl . 7. IBLAND är känslan av att vara tacksam och ha tillit till sig själv och livet lite extra utmanande. För ett tiotal år sedan hade jag väldigt svårt för mornar, jag hade svårt att känna inspirationen att stiga upp på morgonen. Men sedan jag börjat "ladda " mig själv med allt jag är tacksam över så har all den tyngden släppt. Att känna tacksamhet kan nästan kännas som en klyscha, alla pratar om hur viktigt det är att vara tacksam i synnerhet när det gäller att känna sig lycklig och tillfreds med det man är och har runt omkring sig !! Men faktum är att det ÄR en enorm skillnad , när man börjar leva utifrån sin tacksamhet , man upptäcker nämligen massor med ANDRA saker att också vara tacksam över .. små mirakel i tillvaron som man sedan tidigare inte tänkt på.. små tecken och bekräftelser.. det är också väldigt mycket lättare att hålla focus , uppnå drömmar och mål man har i livet stort som smått.. Energierna dras till dig utifrån vad du sänder ut , spelar ingen roll om du tror att dem gör det eller inte ??? Även om man tänker att : " Äsch jag tror inte på sånt där " Nä ok , men tror du på lycka , kärlek och harmoni i livets alla skeenden ?? förmodligen .. Vem skulle inte vilja ha lycka , kärlek , ett gott "flow " Men HUR gör man då ??? ja det är ju frågan ?? mycket enklare än vad vi tror !! Att känna tacksamhet är helt naturligt för oss, det är inget konstgjort med det !! om vi tänker oss tanken att utan våra kroppar när vi är Ande , energi utan något som stoppar , SJÄLEN så består vi av kärlek och ljus och tacksamhet ligger väldigt nära till hands till kärlek. Tacksamhet fungerar också som en magnet att dra till oss mer av sådant vi mår gott av!! Det finns en mängd olika sätt att låta tacksamhet vara ett starkt ledord i DITT liv .. Här kommer mina bästa tips för att få in tacksamheten i vardagen: * skriv tacksamhets dagbok skriv MINST 3 helst fler saker i en skrivbok varje kväll över saker du har varit tacksam över under dagen.. försök att inte skriva samma varje dag , det finns alltid nya saker att vara tacksam över varje dag. börja bli uppmärksam ska du få se =) glöm för all del inte de små sakerna också. * Fokusera några minuter på tacksamhets sakerna innan du somnar , då följer den energin och växer sig starkare under natten och det är också den energin du vaknar upp i . tittar man på tv det sista man gör innan man somnar är det den energin man vaknar upp i. genom att göra en kort meditation innan man somnar sover man mycket bättre och tar tillvara på sömnen på ett helt annat sätt dessutom!! * Skriv en tacksamhets MAGNET !! ja alltså tag ett papper och skriv ner 100 (!!) saker du har att vara tacksam över i ditt liv och runt omkring dig.. får du idé torka , titta i din dagbok =) sätt sedan upp pappret någon stans där du kan se , och påminna dig om vilket RIKT liv du lever!! perfekt att ha att tillgå när man får sådana där regniga dagar då allt känns motigt. >frekvensNegativ Har du kört fast i negativa tankar och mönster ?? Lugn det är jättelätt att ändra på det :: 1. Du måste bestämma dig helhjärtat för att ändra på dina tankar 2. tänk dig att ovan för ditt huvud har du som ett lock , öppna locket och släpp iväg allt du inte längre vill ha : negativa känslor , tankar , mönster m.m. fortsätt tills det blir vit rök ist. 3. Börja göra övningarna om tacksamhet , känn tacksamheten och upplev alla mirakel du har i ditt liv , ju mer du gör det desto mer kommer du ha att vara tacksam över !!! Fantastiskt eller hur !!! 4. titta på din affisch över 100 saker du har ... DAGLIGEN!! för att behålla ditt focus och låt ingen i din närhet lyckas att påverka dig negativt. TRO PÅ DIG SJÄLV OCH ALLT DET SOM DU ÄR !!! DU ÄR UNIK GLÖM ALDRIG DET hoppas att ni alla får en magisk dag med massor av nya saker att vara tacksam över !! Lycka till!! kram Anna

Energi ger livet näring

Har ni tänkt på att allting i livet är i ständig rörelse ... Gårdagen har redan passerat och är redan "old news"
Livet är aldrig still eller fast, ibland känns det som om ingenting händer och man har fastnat..
Men i själva verket så är det i ständig rörelse... Men vår hjärna, mentalitet, ego uppfattar det ibland som att allt står still av
Olika orsaker .

Det bästa är ju att ingenting är evigt förutom din existens då..
Det som hände igår eller länge bak i ditt förflutna har redan hänt och redan passerat
Igenom dig så det finns ingen anledning att älta det, genom att älta skapar du det på nytt igen och igen, och vem vill uppleva gamla nyheter..

Tänk så här: Livet ÄR fantastiskt !!! En sann gåva !! för varje ny dag som gryr så får vi em ny chans
Att leva vårt liv till fullo, en ny möjlighet att vara tacksam , var sann mot sig själv
Och plocka om mer kärlek i ditt liv.
Va fantastiskt ändå att vi fått förmågan att välja allting som skall ingå
I vårt liv.
För varje dag står nya spännande , utvecklande möjligheter och utmaningar
Och knackar på dörren. Möjligheter att uppleva livets mirakel , ta
Emot kärlek ifrån andra och själv ge kärlek , omtanke och
Medkänsla.
Att fånga dagen är vårt eget ansvar för livet blir vad du gör det till!!!!

I helgen lördag- söndag håller jag kursen: "väck din inre kraft" det
Är en kurs som handlar om personlig utveckling. Du får lära dig att se hela dig och komma
I kontakt med dina styrkor och svagheter och bli medveten om dina begränsningar.
Alltså dom saker som hämmar dig att uppleva sant flöde och lycka i livet.

En effekt av kursen blir att du kommer i djupare förståelse med VEM DU VERKLIGEN ÄR!!
det är en matnyttig och fin kurs .
jag har några platser kvar på den som jag säljer ut just nu lite billigare än vanligt, för att det är roligare att ha en fulltecknad kurs .

Är du intresserad så kan du ringa 0736586989
Tänk på att det bara är ett par platser kvar , vänta inte för länge och tveka inte om du känner
Att det vore något för dig. Ta chansen det är du värd !!!
Ha en underbar dag !!
Va rädd om dig för det finns bara en som du !!

höst tankar

Idag blåser höstens vindar in över hagarna och fälten .
iallafall där jag bor ..

och i luften känns det verkligen höst, vilket känns mycket bra tycker jag.
Nu är det dags för vardag , rutin med arbete , struktur och annat.
det känns i kroppen och energierna att de ställer in sig för ett annat flöde..
sommarens sista flöde passerar för att ge plats åt ny energi och förändring.
Är det inte underbart ???
Själv går jag nu in i ett flöde av inspiration och skapande..
vilka kurser skall vi ha underhösten??
Vilka öppettider ??
drop in - dag ??
osv och jag har kommit en god bit påväg, jag vet vilka arbetstider jag skall ha, jag vet vad som förväntas av mig och vad jag kommer att ägna mig åt..
lite förändringar blir det och en del förblir detsamma..

vad är det du gillar med hösten ?? vilka är höstens största höjdpunkter tycker du ??
och vad kommer hösten 2011 att innebära för dig ??


Därför ÄLSKAR jag hösten :

* alla vackra färger i naturen
* svampar som smakar sååå gott i omeletter, grytor eller på kvällsmackan
* LUFTEN - den känns ren , frigörande och mäktig
* allting fortsätter där det avslutades innan semestern , man fortsätter jobba där man slutade eller påbörjar något helt nytt.
* att krypa upp i soffan med filt , en kopp the´ och en bra bok
*tända ljus hör ju hösten till
* umgås med familj och vänner . När stressen från semestern lagt sig över allt man gjort och inte gjort under sommaren kryper alla in i sina stugor igen och kommer till ro.
* mysiga höstpromenader och bara njuta av naturen och förändringen som finns i den.


För att tillgodogöra sig all fantastisk energi som frigörs i naturen på hösten så kommer här mina 3 bästa tips:
* Andas in vinden - KÄNN att du blir ett med den och bara andas in luften. den frigör blockeringar och annat som är i vägen för att verkligen frigöra din kraft.
Be att vinden gör dig FRI
* sätt dig ute på en sten eller annat en riktigt stormig och regnig dag. Be att regnet och vinden verkligen går in i på djupet av din kropp och själ och lämna över allt "gammalt" som du inte längre vill ha eller behöver . det kan vara relationer som inte längre är bra för dig , saker , siuationer, tillstånd eller annat som du vill skall renas eller helt lämna ifrån dig. Känn att du helt släpper det och lämnar över det till naturen och be att vinden och regnet renar dig från topp till tå.
* varje dag under 30 dagar be om att få bli påfylld av naturens egen energi och be om att få bli ett med din FULLA kraft.

Lycka till !!
kramar
Anna
Annas Änglarum

Allting har sin tid ..

Det är väl fantastiskt !!
Så mycket vi längtar efter sommaren när den kommer och vi njuter av den i fulla drag och lika naturligt känns det när hösten är på intågande..
Nja där är vi ju inte riktigt än men i luften känns det att hösten knackar på dörren och förbereder oss för dess intågande..
Jag tycker det är underbart , och genom att så mycket som möjligt vara i nuet tillåter vi oss att njuta och förvalta varje ögonblick på helt nytt sätt..

Själv har jag haft en lååång härlig semester där jag kunnat ägna mig åt att njuta och pyssla om vår vackra trädgård , vara med familjen och njuta av underbar svensk sommar..
NU är jag (vi ) snart redo att kasta oss in i höstens alla utmaningar och nyheter..
fylld av ny inspiration och positiv energi ..

under nästa vecka smygöppnar vi lite lätt och öppnar dörrarna under onsdag och torsdag , fullständig förteckning över öppettider och annat kommer på nyhetsbrev under de närmsta veckorna.
framtills vi helt öppnar i september skall vi ägna oss åt planering och lite annat förberedande arbete.

Blev inte semestern riktigt som du tänkt dig , kanske känner du dig inte helt påfylld och redo att gå in i vardagens utmaningar riktigt än ??
Kanske är du inte helt i balans med dig själv och din kropp skriker efter något där du inte förstår vad ??
Då kan jag kanske få hjälpa dig , med att komma i balans och fylla energi i de områden ( Kroppen , själen etc.) där det fattas lite ..
Välkommen på behandling ring för att boka .. 0736586989

håll också utkik på hemsidan , det finns några kurser men fler happenings kommer allt eftersom.. bl.a en heldag i skogen där vi mediterar , balanserar med hjälp av bl.a de olika elementen från moder jord : jord , vatten , luft och eld

Välkommen till en händelserik och fantastisk höst !!!

Mina 3 bästa tips för att vara i nuet :
* andas: sätt dig ner och andas in genom näsan och ut genom munnen och bara känn hur luften går in och ut , håll focus på andningen och upptäck att dina tankar släpper taget..
* Meditera och håll fokus på en punkt framför dig , forcera ingenting utan låt allting bara vara.. tillåt dig att bara sitta och ha det skönt..
* promenera bara för promenadens skull utan en tanke på förbränning eller att promenaden skall göra nytta.. och bekräfta allting du ser.. löven på träden , bilar som åker förbi, vackra miljöer du går förbi , insekter ja allt du ser med dina ögon..
Lycka till !!

Lev väl
kramar från Anna

Annas Änglarum

Du är ljus och kärlek..

Godmorgon vänner !!
Hoppas att ni alla har det bra och njuter av naturens gudomlighet nu så här mitt i sommaren !!! det är ju bara så bedårande vackert just nu..
idag tänkte jag skriva om några övningar man kan göra för att få mer energi och särskilt aktivera sin ljuskropp..
Vad ÄR en ljuskropp..
din ljuskropp är som ett energi fält som binder och bygger din aura , den sitter innanför din fysiska kropp och är i stark förbindelse med din själ..
men man kan också aktivera den så att den bildar ett lager utanpåkroppen..
och det är bra för att få ny energi , känna kontakten med sitt sanna jag och ha som skydd när man är ute bland mycket blandade energier..

vi är alla från början varelser av ljus och kärlek , och känner vi inte kontakten med ljuset inifrån och från universum blir vi sjuka.. deprimerade , utbrända ( vi bränner vår egen livsenergi ) vi kan få allergier , astma och andra sjukdomar för att kroppen tappar sin mekanism att " läka sig själv"

har du bränt för mycket av din egen energi på sistonde ?? kanske har du stressat in i det sista för att få klart allt till semester ledighet ??
eller kanske gör du aktiviteter som DU egentligen inte vill för att behaga din familj på semetern ?
eller är du kanske sån att du vill få "gjort" mycket saker under semestern som du inte hinner annars ??

då behöver du aktivera din ljuskropp och fylla på igen !!
Här kommer ett par enkla övningar på hur du kan göra detta :

Aktivera din ljuskropp:
sätt dig ner och slappna av dra några djupa andetag och släpp dina tankar på allt
runt omkring..
tänk dig att du har som en kristall i hjärtchakrat.. först är den mycket liten
och den ha formen som en droppe eller diamant eller kanske som en blomma, lägg märke till hur din ser ut ..
tänk dig nu att du tänder den som på en ljusknapp, och kristallen expanderar och blir jättestor , tänk dig att det enorma ljuset ifrån den fyller hela din kropp och öppnar upp din kanal den fylls hela tiden på a v ljus ifrån universum och fyller din kropp.
låt den växa och lysa tills du känner dig helt fylld, kom tillbaka och öppna ögonen och SE att allt runt omkring får en klarare färg..

detta kan du också använda om du känner dig lite trängd eller rädd.. av ljus föds ljus..

Fyll din livskanal:
gå ut i naturen och välj ut en blomma , eller en gräsplätt eller någon blomma som du tycker om .. eller något annat från naturen ..
sätt dig mitt framför ditt naturväsen , och be om att få bli påfylld av dess fantastiska och livsstarka energi ...
lägg sedan din hand eller båda på det och ta bara emot dess energi som nu fyller hela din livskanal..
uttryck ett mantra under tiden säg "prana" upprepa det ordet igen och igen så fyller det även på din livskanal. ( den kanalen som förbinder dig med ljuset , den går från kronchakrat och ända upp)
sitt kvar där så länge du vill och tacka efteråt

Förändra mörker till ljus :
följande ramsa förändrar grå , tråkig , tung energi till ljus och kärlek..
din sanna existens , tar dig tillbaka till dig själv och hjälper dig att se klart !!

Upprepa följande:
JAG ÄR KÄRLEK , JAG ÄR LJUS
BARA KÄRLEK , BARA LJUS
JAG ÄR , JAG ÄR

säg det igen och igen så många gånger så att du känner att det händer positiva
saker i kroppen ..
säg den 3 , 7 ,18,eller hundra gånger spelar ingen roll , huvudsaken är att du säger den så många gånger så att du känner att du byter ut din gråa energi till LJUS..
Ljus föder ljus så du släpper taget om mentala blockeringar och annat som du inte behöver och bjuder in ljuset , testa få du se den är sannerligen kraftfull...
den här övningen hjälper dig också att släppa tankar som inte gynnar dig !!

Lycka till !!
hoppas att du gillar övningarna , de är kanaliserade och otroligt effektiva ..
berätta gärna hur det går för dig eller om du undrar över något !!

ljusa kramar
Anna

"Don´t dream your life- live your dreams "

har jag som väggdekor i mitt kök...
jag älskar att bli påmind av vad som är viktigt i livet och ibland när jag sitter där vid frukost med min tekopp och funderar, filosoferar en liten stund innan dagen kickar igång på allvar , så blir jag påmind att drömma och leva i mina drömmar..

Jag brukar säga att drömmarna är som livets rubriker i din egen bok, kapitel efter kapitel skapas utifrån dina drömmar, situationer dras till dig utifrån dina drömmar och det är ditt ansvar till dig själv att drömma och följa dem.

känns det som om du slutat drömma eller kanske tragiskt nog gett upp dina drömmar..
det är aldrig försent att plocka upp dem igen- eller varför inte skapa nya,
ibland är det svårt att veta det "stora" vad det är man vill med sitt liv..

men genom att förverkliga även de små visionerna så blir det lättare att tänka sig att få de stora önskningarna att gå i uppfyllelse..

för DU är värd ditt allra bästa, all världens rikedomar är dig värdig , att leva ett liv utan kamp är du värd och det är det som livet handlar om ..
Att skapa ett paradis på jorden här och nu..

Livet är enkelt och lätt- men ibland gör vi människor vårt liv till kamp och det blir då svårt att leva..

genom dina tankar och handlingar, känslor och uttryck berättar du en historia.
är du inte nöjd med det du berättar eller det du tänker - känner
berätta en historia..
istället för att rada upp allting du inte tycker om .
stapla istället upp allt du ÄLSKAR med ditt liv , din kropp, din hälsa , dina realtioner , ditt jobb m.m.
berätta för dig själv om allting som faktiskt FUNGERAR så får du mer situationer och framförallt energier som fungerar för dig, allting handlar ju om focus..

dina celler i din kropp är utformade att följa din minsta vink , det är så och kommer alltid att vara så , de förstår inte orden :
* inte
* måste
* skulle nog
utan de anammar dina energier du sänder ifrån dig när du : pratar, känner , tänker

om du står och berättar för en vän om vilken HEMSK dag du har haft så bekräftar du allt det dåliga och även nästa dag och nästa blir HEMSK ända tills du berättar en annan historia..
och det är för att allt i ditt liv programmeras utifrån dig DET ÄR DU SOM BESTÄMMER!!
det är du som är VD för företaget om dig själv..

berätta istället om allt det fantastiska med din dag , ( även om den inte varit som du tänkt dig) för att förändra energierna och programmera KÄRLEK och TACKSAMHET till dina celler som också har den högsta frekvensen i ditt liv .
JAG LOVAR att förändringen äger rum med en gång !! energierna jobbar super snabbt om du tillåter det !!

DAGENS ÖVNING:
sätt dig ner en stund blunda och ta några djupa andetag..
känn att du släpper allt runt omkring dig..
det fysiska livet som sker runt dig får vänta en stund..
släpp taget om alla måsten , borde, skulle nog..

vänta in kroppen och på att den kommer till ro, tankarna stillnar

fråga nu din själ och högre jag :
VAD ÄR MINA MÅL I MITT LIV ??
VAD ÄR MINA VISIONER OCH DRÖMMAR??

VAD DRÖMMER JAG OM ??
VILKET ÄR MITT HÖGSTA SYFTE MED ATT JAG GÅR HÄR PÅ JORDEN??

skapa nu egna frågor för att ta reda på vad du önskar dig i livet, för att en gång för alla fylla ut tomrummet och känslan av att något fattas i livet..

ställ frågan :
vad fattas mig för att jag skall känna mig helt i min kraft och fulla potential..

fråga så länge du känner att du ska och återvänd när du känner dig redo, glöm inte att avsluta med att tacka dig själv och de dina som hjälpt dig att få fram dina svar..
känn tacksamheten ifrån dem och dig själv genomsyra hela ditt väsen , fyll dig själv med den kärleken och tacksamheten och skölj rent alla tvivel.

LYCKA TILL!!!

se till att lev det liv du förtjänar - ditt bästa !!!

kramar
Anna

Älska livet som det är...

Låter enkelt och det ÄR det !!!

Att räkna upp allting du älskar med ditt liv göra bara att dina celler drar åt sig mer och mer och mer av sådant du älskar !!!

Det kan vara hur enkelt eller svårt som helst!!

Tänk att din kropp har allting den behöver på ett ögonblicks sekund kan det också sakna allt du vill ha...
fast det är du och bara du som väljer..
På morgonpromenaden idag räknade jag upp allting som jag älskar med mitt liv , mina relationer, min kropp osv.. mina celler och energier i min kropp riktigt programerades till att må mitt allra bästa, tänk vilken fantastiskt härlig morgonrutin att börja varje morgon med att ta 3 friska andetag och räkna upp allting man älskar i livet =)

jag kände att det budskapet som denna bloggen mest behöver just nu är budskapet om kärlek , kärlek till livet , till sig själv och allting där emellan..

så hoppas att du som läser det blev berörd på ditt eget sätt..
gå ut och fånga ögonblicken , älska dig själv och sedan livet och njut av att vara du !!!

jag avslutar med en solmeditation som du kan göra för att bli påfylld av ny positivitet och kraft , för att jag för egen del sedan skall springa ut och njuta av det vackra vädret , värmen , min underbara trädgård och alla fåglar som sjunger vackert..
KRAM!!! och kärlek



SOLMEDITATION ( tar ca 10-20 min)

Sätt dig på en plats där du känner dig trygg och där du kan slappna av en stund ..
Gärna utomhus om du har möjlighet, gärna i grönskan och med natur runt omkring dig ..
Slappna av och försök att sitta bekvämt så att du kommer till ro..
Tag mellan 5-10 DJUPA andetag och släpp ut alla spänningar, negativitet , oro, rädsla, irritation och låsningar i din kropp.
se sedan för ditt inre öga , att ovanför ditt huvud har du en gigantiskt stor sol, den är alldeles gyllene i färgen..
den ligger ner mot ditt huvud som en sorts hatt =)
KÄNN och SE hur du tar emot solens strålar och fyller hela din kropp..
Den fullständigt fyller din kropp med:
Balans , glädje , positivitet, ny kraft , läkande , hälsa , kärlek, ljus , livskraft och vad det än kan vara..
du riktigt känner hur dina celler programmerar sig till att leva utifrån glädje och kärlek med hjälp av denna fantastiska energin från solen...

sitt där så länge du själv känner att du vill..
tacka sedan dig själv och solen
tag några stärkande andetag , öppna ögonen och känn att nu är du påfylld upp till bredden med precis det du behöver bäst just nu...

lycka till !!

ps. dela gärna med dig av dina erfarenheter av den här meditationen , den kom precis till mig och jag vill gärna ha lite feedback på den =) ds.

NUUUU

var det verkligen på tiden att jag skrev något nytt...
ber om ursäkt om ni känner att ni fått vänta..
men som jag brukar säga : allting har sin tid och då jag vill att det här skall vara en blogg av inspiration och att dela tankar och ibland visdom så skall det vara rätt focus också..

ibland är det ju som bekant focus på andra saker..

och ibland behöver man ju bara stanna upp och möta allt det vackra omkring oss, speciellt nu känner jag när vintern har varit så lååång !!!
Jag vill stanna upp för att riktigt uppskatta fågelsången , snön som smälter bort , vägarna av torr asfalt och solen som värmer vårt sinne , hjärta och bleka kroppar med sin ofantligt fantastiska energi av LIV..

annars rullar allt på som vanligt , jag träffar mycket fina människor i mitt arbete, det är många som önskar sig lugn och välbefinnande HARMONI och BALANS rakt igenom..
och jag blir så glad när det finns så många människor som sträcker ut sin hand och ber mig visa med min kunskap och visdom deras väg...detär själskärlek det ;-)

idag vill jag skriva om vikten att ha ett GOTT LIV!!
har kanske skrivit om det förut - vet inte men i såfall är det nog på tiden att det tas upp igen..


DU förtjänar att ha ett gott liv !!
DU förtjänar att följa och förverkliga dina drömmar
DU förtjänar bara det bästa i ditt liv
DU förtjänar flöde
det roligaste är att livet har aldrig någonsin handlat om kamp och kommer vad jag vet aldrig handla om det heller..
Mina guider brukar säga " Anna, du föds inte in i kamp ,det skapar du själv " och det lustiga är att ALLA gör det emellanåt ,även jag fast jag vet och lärt mig vikten av att hålla fokus på det som ÄR och det som fungerar i livet , inte bristen eller det man skulle vilja ha annorlunda..
det är liksom helt fel väg att gå för att nå dit man vill.

SÅ varför gör vi människor så emellanåt att vi kanske tar på oss en offerkofta som är alldeles för trång och obehaglig , gräver ner oss i det som varit och besvikelser över hur allting kunde blivit om vi inte gjort si eller så..

jo det är för att när vi föds så föds vi in i en begränsning i form av vårt intellekt och vår hjärna för att det vore lite för enkelt om vi bara skulle födas in i vårsjäls intellekt där råder ju som bekant bara kärlek och ljus osv..
tack vare att vi får med oss vår mentala del och vår hjärna föds vi också in i en vilja att LÄRA oss saker ,ett driv att utvecklas..

vi tappar också kontakten till en början med vår visdom ( även om vi har det när vi föds så suddas det oftast ut i unga år ) när vi är barn får vi lära oss allt från början .. krypa,gå ,springa ,läsa,tänka osv.. IGEN.. fast vi kanske lärt oss det många gånger förut,skillnaden är att vi aldrig varit här förut i just den HÄR kroppen och med det HÄR livstmat vi har NU..

MEN om vi jobbar med oss själva stärker vår intuition och lär oss mer av vad som ÄR och släpper taget om det som inte tillhör vår sanning så kommer vi närmre vår själ och hittar vår egen källa av välbefinnande och harmoni ,kärlek så kommer vi bättreförstå oss själva och plockar fram vår fulla potential och visdom..

så i långa loppet handlar det egentligen om vad DU väljer..
* hur DU väljer att leva ditt liv
*vilka människor du väljer att umgås med
* vilka känslor du väljer att ha från dag till dag
*vilka önskningar du väljer att förverkliga
* vilka drömmar du väljer att skapa
*om du väljer att ha ett gott liv eller ett stävsamt liv
* vilka livskvaliteér vill du ha mer av

osv och det är så enkelt att välja och leva ut i sina val, det handlar bara om att spendera mer tid på att tänka , känna leva mer av de sakerna man vill ha mer av och strunta i de sakerna men vill ha mindre av..
tankarna följer nämligen ingen speciell ordning att nu skall jag tänka så eller så utan du drar till dig mer av det som du tänker på ..
du förstärker då energin och du får MER av det som du spenderar mest tid på !!

så summan av kardemumman av detta inlägg skall vara :
SE TILL ATT SKAFFA DIG ETT GOTT LIV -DET FÖRTJÄNAR DU !!!

jag önskar dig en sagolikt härlig tisdag !!
kram
Anna

Never ever surrender !!

ljöd i högtalarna på spinningen idag.
och visst är det väl så att man bara har lust att lägga sig raklång och ge upp ibland !!
Inför varje utvecklings fas i livet står ju som bekant utmaningen/arna på lut och ibland när man prövas så känns det bara som att det blir för mycket.
oavsett vad din utmaning handlar om så är det viktigt att komma ihåg att man får "bara" situationer i ens liv som man klarar av, även om styrkan ofta ställs på prov , och ibland får man känslan av att "det här kommer jag inte att klara" men det GÖR vi ju varje gång, och för varje utmaning vi klarat växer vi och blir starkare och starkare..

och det kändes bra att idag påminna om att det är ALDRIG ALDRIG LÄGE ATT GE UPP!!
Inte ens när det är som allra mörkast !!
när det är som allra mörkast så gör solen allt den kan för att bryta sig fri från det mörka molnen..
fortsätt kämpa och du har lösningen i din hand.
( fast det allra bästa är såklart om du inte ser etapperna som kamp utan mer som utmaningar och tillfällen att växa)

NEVER ever surrender !!

hoppas att du har en härlig lördag , och fortsätter ha det !!
Själv skall jag nu krypa upp i soffan med en stor mugg te och en bra bok samtidigt som jag låter min kropp och själ återhämta sig från träningen tidigare idag.

förhoppningsvis blir det en skön meditation också, vi får se hur länge jag får det lugnt och tyst omkring mig =D

Kramar Anna

Har du + eller - på ditt välbefinnande konto ??

idag skiner solen , verkligen underbart!!!
lite skillnad mot igår =)=) då vräkte snön verkligen här för att sedan övergå i regn, det kändes som det bara var något som skulle ner =) inget speciellt syfte annat än att det bara skulle ner som sagt !!

På banken har vi ju olika konton för olika ändamål, och där pratar man ju ofta om hur viktigt det är att ha en buffert att ta av om det händer oförutsedda saker .
och om vi ser våra behov som olika konton. det kan vara välbefinnande , närhet , kärlek ( i relationer ) egentid m.m.
så kan man ju undra hur noga vi är att där ha en buffert för oförutsedda händelser läs känslor...
kanske är det så att man inte bara kan ta ut välbefinnande eller kärlek , vänskap om det redan står på minus eller t.o.m. kanske är övertrasserat ???

kanske kan vi inte begära av vår partner att han eller hon överraskar oss , ger oss närhet eller ser våra behov om vi inte sätter in något själva på det kontot??

hur gör man få för att öka saldot på tex. välbefinnande kontot??
det första är nog att man får ta reda på om det är på + eller - sidan..
och då sätter man sig ner och reflekterar över hur mycket egen tid man givit sig under veckan, hur mycket kärlek och omtanke man givit sig själv under veckan och det viktigaste av allt , hur allting KÄNNS just nu ..
hur mår jag , hur känns det i hjärtat och maggropen där har du din "bankbok " där du sida för sida kan följa dina insättningar och uttag.

om det nu är så att man är på minus hur ökar jag saldot då??
jo genom att ge dig tid kärlek och annat som du tycker om ..
här kommer några förslag :
* unna mig en sköööön och välförtjänt sovmorgon
* att man tar sig en ledig dag och bara ÄR inte för att hinna med att städa eller hjälpa svärmor att flytta eller något annat "måste eller bör"
* gå på dejt med sig själv och äta lunch på stan
* att göra något riktigt kul som du längtat efter länge men inte prioriterat
* gå på ett favoritpass på gymet , inte för att du bör utan för att det är så kul!!
* unna dig en slappa dag med att äta vad du vill och klä dig som du vill och bara ta plats.
* en härlig promenad i vårsolen och verkligen känna att du tankar energi från naturen
* gå på healing eller massage som bara är skönt och avkopplande..

jag det finns massor vi kan göra , och en sådan buffert kan ibland vara bra att ta till när omständigheterna gör att saker och ting kostar mer energi än vad du räknat med !!

Ha det gott och lev väl , din kropp och själ kommer att tacka dig !!
Kramar
Anna

en ny dimension av coaching

Jag skall börja detta inlägg med att VÄLKOMNA våren , igår kände man verkligen att våren är påväg hit .. solen värmde + 6grader, fåglarna sjöng, isen smälte och man hörde det ljuvliga ljudet av dropp ifrån taken ...
och idag verkar det vara en lika fin dag !!
härligt, vad passar väl bättre en dag som denna än att njuuuta och hylla livet, för att man får lov att vara här just nu ...
TACK universum för denna enormt vackra upplevelsen, den lagrar vi i hårddisken och plockar fram vid behov som ett inre bildspel !!

Jag är också enormt tacksam för alla fina vänner jag har runt mig , både fysiska såklart men även eteriska ( de som lever i en annan dimension) så att jag aldrig behöver känna mig ensam.. =)

Guiderna, änglarna , ljusvarelser och hjälpare är alltid med och ger oss stöd , uppmuntran och lyfter oss i den riktning vi behöver gå även då vi tvivlar.
och när vi känner oss redo för att ta emot deras visdom och kunskap leder de oss med ord, kärlek , healing och energi ..

Många människor som jag träffar , tror att vägledningen enbart sker i meditation , när vi är "uppkopplade" och avslappnade.. men så är inte fallet.
de vägleder oss även i vardagen, mitt i bilkön, i affärsmöten , under dammsugningen eller när vi lagar mat..
det enda som behövs från oss för att vara medvetna och kunna ta emot deras vägledning är NÄRVARO närvaro i stunden , ha tankarna inkopplade på det vi gör , känna varje rörelse i det vi för tillfället håller på med och släppa allt annat runt omkring!!

jag hade en sådan fantastisk upplevelse igår.
där jag verkligen inte hade tankar på att "prata" med mina guider, men min upplevelse av mina guider i och med att vi har haft en relation så länge.. ända sedan jag varit liten har jag samtalat med dem.. och det har nog många ni andra också fast ni kanske glömt av det eller inte tänkt på det !!
När jag är ledig från mitt jobb så försöker jag vara LEDIG och inte vara uppkopplad på energier utan bara vara JAG..
jag satt på spinningcykeln på gymet och cyklade på så mycket jag orkade..
jag älskar att känna mig ett med min kropp och känna hur den kämpar, och tar ut sig, där släpper jag taget om allt som varit allt som kommer och alla tankar och "bara" cyklar. det är mitt sätt att ladda ur och ladda om.
ialla fall när jag som bäst sitter där, cyklar, superbra medryckande musik, svetten rinner , min puls är hög, endorfinerna pumpar i runt i kroppen och jag känner mig stark.. MEN trött !!
så hör jag min guides röst som säger en massa peppande ord:
han peppar mig och peppar mig och jag fylls av en kärlek till mig så starkt så att tårarna börja rinna och känner min kärlek till mig själv, och hans kärlek till mig för att jag tar hand om min kropp.
han säger saker som får mig att prestera ännu mer.
"Du är stark Anna!!, ingenting är omöjligt för dig, fortsätt på vägen mot dina mål.
Du är verkligen på gång , du gör helt rätt osv osv"
det var enormt starka energier och känslor som vällde upp !!
så härligt !!
jag kände mig efteråt så tacksam , för även om man vet om att man är bra så känns det alltid skönt att få sådana där spontana kommentarer eller hur ??

och det bästa av allt var att hans ord blev som eko i min kropp, det påverkade mitt hjärta och jag kunde höra hans ord klinga i mig om och om igen , de påverkade min inre röst och programmerade mig till SEGER..
så hääärligt det kändes !!

sitter du här och läser och känner att också du vill ha djupare kontakt med dina guider , be dem hjälpa dig att fördjupa detta och jobba med dig på ett sätt som förstärker er relation..
för de liksom du längtar efter djupare relationer med oss .

Är du osäker på om du HAR någon guide , vägledare alls ??
sätt dig och meditera, koppla bort tankarna och be din guide visa sig för dig så hittar de ett sätt att nå fram till dig , även om det kanske inte blir RIKTIGT så som du har föreställt dig, de älskar att koppla sig samman med vår intuition , inre röst eller kontakta oss genom drömmarna när vi är avslappnade och närvarande i vårt varande.

lycka till !!
och skriv gärna och berätta om just dina upplevelser , det fördjupar mig och gör mig glad , samtidigt som det kan hjälpa andra som läser bloggen , kanske har ni samma upplevelser ;-)

ha en riktigt härlig , slig , kärleksfull söndag så "ses" vi snart igen !!
kram
Anna

LIVET följs med dig utan värdering ..

håller ni kanske inte med om det ??
låt mig förklara hur jag tänker..
Saker och ting i vårt liv händer utanför vår kontroll, en del saker kan vi styra men absolut inte allt..
MEN det vi har kontroll över är hur vi själva bemöter det för själva situationen i sig är helt neutral det är vi själva som väljer utifrån vårt perspektiv att det blir positivt eller negativt..
Guiderna säger / påminner mig ofta om att : "Ni människor föds inte in i kamp - ni VÄLJER kamp "

Så det är verkligen som man säger att det är inte en fråga om hur du har det utan hur du TAR det !!!

Allting i livet är ju sannerligen en vibration och du drar till dig de vibrationer som är lika med dina egna vibrationer.
har du låga känslor om dig själv, ofta ser och känner det som är negativt hos människor , situationer och händelser så har du en LÅG vibration.
om det istället är så att du under dagen hittar många sätt att värdera små saker i livet och du har öppna ögon inför små mirakel som händer i ditt liv hela tiden , du känner dig glad och tillfreds med ditt liv och den DU är, så har du en hög vibration och vilken vibration det än är så drar du till dig mer energier / vibrationer som förstärker den vibration som du just nu befinner dig i..

men om saker och ting händer pga mönster som jag inte ser själv, att tankarna går av sig själv och att jag har svårt att stoppa dem men ändå känner att jag vill ha en förändring HUR GÖR JAG DÅ???
Det är det fiffiga med alltammans !!! du kan på ett mycket enkelt sätt ta reda på om du drar till dig positiva eller negativa händelser och energier i ditt liv..

GÖR BARA SÅ HÄR:
stanna upp där du befinner dig just nu..
Ta 3 välgörande andetag och KÄNN efter hur du känner dig just nu ..
känner du dig : upprymd, lycklig, lugn , harmonisk , förväntatnsfull, glad utan någon speciell anledning osv osv så drar du till dig positiva energier,
är känslan istället att du känner dig: tung, trött, irriterad, frustrerad, arg, ledsen, rastlös, apatisk, deprimerad, orkeslös m.m. så drar du till dig negativa energier.
för känslan och tankarna är sammankopplade de är som om de är en och samma kanal.

hur gör man då för att ändra ???
det finns också där ett effektivt sätt som jag har läst i en bok och som verkligen fungerar.. det är esther och jerry hicks som skriver..
om man nu befinner sig i en rundgång av negativa tankar, så säger du först STOPP VÄNTA ok nu vet jag vad jag INTE vill ha...
vad är det då jag VILL ha och genom att du uttrycker det för dig själv så ändras tanke efter tanke och du känner slutligen att känslorna känns annorlunda..
Ibland har vi envisa tankar men visa att du är ÄNNU mer envis !!
pröva det funkar !!! slå inte på dig själv för att du ibland har negativa influenser i ditt liv - det har vi alla så även jag ibland MEN det intressanta är vad vi gör med dem !!!

Jag skall avsluta med att berätta om ett roligt citat:
när jag var på gymet igår så såg jag ett citat.
de har en almenacka där man varje dag kan läsa dagens tänkvärt där stod:

OM DU FÅR EN CITRON- GÖR SAFT !!

man får tänka till lite men vi får ju för oss att citron är sur, obehaglig osv.
du är sur som en citron säger man ju och menar i negativ bemärkelse, men det finns alltid något gott i allt vi har om kring oss och tillsätt lite socker så blir det saft.
jag tycker den var helt fantastisk !!!
det är så livet är - DU VÄLJER ditt liv !!!
Lycka till !!
kramar Anna

våra vänner djuren..

ÄR verkligen änglar i fysisk form...
Jag har nu fått äran att leva sida vid sida med min hund i 7 år , men han fortsätter att förvåna mig över hur osjälvisk, sympatisk, ödmjuk , helt fri från ego och kärleksfull en individ kan vara ..
Jag brukar kalla honom för en av mina andliga lärare.
Han är verkligen en mästare på att älska alla levande ting och utföra genomgoda handlingar.
Jag tror inte jag träffat någon som honom någon gång förut.
han är alltid god mot människor och djur som är goda mot honom och har ett rent hjärta.
Han skulle aldrig göra någon illa , men försvara oss till döden om det verkligen gällde.
Han är otroligt lojal mot mig och min familj.
Vi har ett starkt samarbete han och jag , då han hjälper mig i mitt arbete vi kommunicerar telepatiskt och förmedlar healing när det behövs .

Han är som aslan i filmen om NARNIA, jag känner mig alltid fylld av vördnad när jag samtalar med honom, och hans energi är MÄKTIG!!!

När vi är ute och går i skogen vill han alltid springa i förväg så att han kan "söka av" markerna, och där igenom skydda mig ...
Han är sannerligen som en sköld runt mig !!

Vid ett flertal tillfällen har han även "tagit över " sjukdomar från mig och mina vänner, dragit in energin i sin kropp och släppt iväg den genom sin kropp.
Mina vänner och jag har med ens blivit friska.
Det är sannerligen ett stort mirakel varje gång !!!
Det är så grymt mycket större än vad jag någonsin kan uttrycka !!!

nu har jag igen fått tecken på hur otroligt mycket han älskar mig och människorna runt mig , större mirakel än vad jag någonsin kunnat tro !!
Jag har sett många oförklariga mirakel i mitt arbete , men jag undrar om inte det här är det största någonsin !!!
jag brukar aldrig bjuda in honom i mina arbeten utan brukar vilja göra det själv för att skydda honom..

Privat har jag en person som jag tycker ruskigt mycket om, och som betyder väldigt mycket för mig just nu.
jag väljer att kalla denna person för X , så det inte blir dumt.
X är väldigt svårt sjuk och för mig är det fullständigt klart varför X är sjuk och vad X skall lära sig av sjukdomen.
När jag träffade X senast såg jag i X ögon att det var riktigt illa, jag kände sorg i mitt hjärta och fylldes av en känsla av att det nog inte kommer gå vägen.
Med tårarna rinnandes nerför mina kinder möttes jag av min underbara hund när jag kom hem. Han undrade givetvis vad som stod på tok och varför jag var ledsen.
Jag förklarade och bad honom om hjälp , jag bad snälla underbara hjälp X att bli frisk X är inte färdig för att åka hem och har mycket kvar att uträtta.
Han tittade mig rakt in i ögonen en stund , jag kände att han kom i kontakt med djupet av mig som om vi var två stora oceaner som tittade och kommunicerade med varann.
sedan sprang han i väg till skogen och kom tillbaka en kort stund senare..

jag tänkte inte mer på det , men dagen efter på morgonen såg jag att min hund hade ett litet sår på halsen... vilket han inte hade dagen innan...
Under loppen av bara några timmar hade det här såret vuxit lavinartat nu var det stort som en clementin och det var fyllt av var, inflammerat och blödande...
Jag VISSTE vet inte hur bara visste att han tagit över X sjukdom och lät det VÄRKA ut igenom sin egen kropp !!!!
JAG VET det låter otroligt men det var verkligen så...
Jag tvättade rent hans sår flera gånger och det bara växte och växte, han hade sååå ont han riktigt kved sig av smärta när jag tvättar såret...

Svårt att få tag på en vetrinär, lördag men jag vet att min hund var med att valde ut den vetrinär som kunde hjälpa oss också !!
För när jag väl fått tag på den enda lediga vetrinär som fanns i vårt område, föll alla bitar på plats..
vi behövde inte vänta, undersökningen gick kanon snabbt , apoteket var fortfarande öppet med en marginal på 20 minuter, samt att allt kostade 1/5 del av vad det brukar kosta... Jag vet att allt detta var min älskade hunds förtjänst..
Faran för hans sår är inte riktigt över än men infektionen har börjat träda tillbaka..
Hos vetrinären så fick han (hunden) även en spruta som skulle stoppa infektionen som han inte tog betalt för !!! Han var vägledd och ditsänd JAG ÄR ÖVERTYGAD!!

jag vet också att min hund kommer att klara sig , hans energi är såå enormt stark och hans arbete här är inte färdigt..
men förstå !! han åtar sig att ta över någon annans sjukdom och öde som han inte ens känner bara för att jag BER honom om det och för att hans uppdrag här är att hjälpa..

Varför skriver jag om detta ?? jo för att jag tycker att det är så fantastiskt att trots allt finns det så mycket kärlek i världen och runt omkring oss, och vi är verkligen beskyddade och aldrig ensamma. vi behöver bara be om hjälp så kommer den , så länge vi bara tror på MIRAKEL!!!

Nu vet jag att X kommer att klara sig , för jag har fått bevittna sjukdomens energi med egna ögon..
Och en vacker dag kommer jag att berätta för X om hela denna underbara historia !!

Ha en underbar söndag, och kom ihåg stå öppen inför mirakel så kommer de att ske även i ditt liv !!!

Kramar Anna

möte med mitt förflutna

Drömmar är väl fantastiska !!
De kan tala om mycket för oss, ibland om det som skall komma och ibland om det som har varit , ibland symboler som är bra för oss att känna till.
ibland utflykter på högre höjder..

Inatt har jag drömt en fantastisk dröm och lite läskig =)
Jag drömde om ett tidigare liv som jag upplevt , och det var som att se en film, så tydligt fast jag kände ju att jag var aktör i filmen.
Jag drömde:
Att jag var på semester med min familj i afrika och allt var fattigt och väldigt smutsigt omkring mig.
vi besökte en marknad, och jag var påväg att köpa frukt när en man ryckte i min arm och bad mig om pengar, min dotter stod alldeles bakom mig och när jag har gett mannen lite pengar ser jag till min fasa att min dotter var borta !!
JAg tänker att hon nog har gått till sin pappa som sitter lite längre bort och vilar sina trötta ben i skuggan.
Jag rusar fram till honom och frågar var xxx är och han sa att han trodde att hon var med mig..
senare i drömmen får jag veta att hon har blivit kidnappad och där börjar jag leta efter henne , jag träffar massor med människor längs vägen och får massor av insikter också..
när jag vaknar upp i drömmen så fortsätter handlingarna och jag får massor av bilder , de försvinner inte förrän jag varit vaken en lång stund.
Min guide berättar att jag besökt ett tidigare liv och att allt detta hänt på riktigt men med andra huvudpersoner än som var i drömmen.
Och han säger att detta skall jag skriva om i min första bok....

Så spännande !!!
Hemskt var det men samtidigt häftigt att det kom så tydligt för mig..
Nu skall jag sätta igång och få ner detta på pränt , skall bli så kul !!!

Kanske du snart får tillfälle att läsa om det i en bok ;-) vem vet ??

kram
Anna

kikar in en snabbis...

Hej alla vänner !!
Kikar in en snabbis här idag bara innan jag skall iväg..
jag brukar lägga in tid för träning i min arbetstid annars blir det aldrig av, och det är det jag skall pyssla med innan jag börjar jobba kl 12..


Den senaste tiden har jag som ni märkt inte skrivit någonting i bloggen , det har varit så mycket annat jag pysslat med.
Kurserna till vår sommar är nu klara och ligger ute på hemsidan.
Jag har även fått en del nya och roliga uppdrag som tagit mycket av min tid till att planera... jag kan berätta mer om det längre fram.

Även om vi inte är mer än i februari, så känns det i luften att våren förbereder sig för att så småningom komma och bre ut sig.
Fågelsång har jag kunnat njuta av ett par dagar nu , samt att solen tittar fram lite då och då , snön smälter verkligen!! och man kan ju inte annat än ÄLSKA det där härliga ljudet .. dropp dropp ifrån taken med mera när snön smälter, det är så underbart att höra bäckarna porla när man är ute och går inte sant ??

Mina fröer som jag skrivit om har nu kommit och jag har börjat förodla några fröer , dom flesta skall ju förodlas i mars-april men några skulle göras nu i februari, det skall bli spännande och se hur det utvecklar sig.
Vad är din favorit blomma eller grönsak som går att odla ???
Brukar du också så dina egna grönsaker ??

Lilla Tindra ( hundvalpen) växer och frodas hon har snart hunnit och bli 4 månader och man se att hon verkligen kommer att bli stor !!! UNDERBART..
hon är ju valp med mycket bus i sig så klart men jag kan nu redan se att hon är väldigt klok.
Det ser vi i ögonen, hon har sådana där lugna , snälla , "gamla" ögon..

hoppas att ni får en fantastisk fortsatt vecka ,
kramar från
Anna

Änglamassage maraton ...

Idag är dagen D årets första happening och erbjudande i änglahuset där jag är verksam.
Skall bli så otroligt roligt =)

Änglamassage maraton!! Mellan klockan 10-22 erbjuder jag änglamassage där man med sig hem får ett fint wellness paket också.
Änglamassage är fint det är som avslappningsmassage och healing tillsammans.
Det fiffiga är ju att både kroppen och själen får omtanke , energi och kärlek.
Jag låter änglarna ta väldigt stor plats här och det får lämna budskap genom mig om de önskar, jag fungerar då som ett verktyg.

Det är kul för det har visat stor respons sedan jag började med änglamassagen och jag har märkt att de som väl har vågat pröva den , gärna kommer tillbaka igen och igen för att upplevelsen är så härlig och stark.


Nu kan man verkligen se gruset under isen och snön smälter mer och mer.
på min väderstation som jag har visar den att det skall bli sol, så vi får hoppas på det!! det längtar jag verkligen efter =)
Att solen kommer och värmer våra kroppar men också vårt inre med sin värme , kärlek och positiva energi..

För att din dag idag skall bli så bra som möjligt kan du programmera den, visste du det ??


att programmera dagen:
Sätt dig ner någonstans där du kan vara för dig själv en stund ( det här tar max 10 minuter)
Måla upp en bild i ditt inre när du kände dig lycklig senast, fylld av glädje och inspiration och låt den bilden fylla dig och smitta av sig.
Som genom ett trollslag känner du att ev. tung energi, sorg, lättja, leda och annat försvinner bort från dig och lossnar ifrån ditt sinne. tänk dig nu att nu öppnar ett fönster och släpper ut all den här tunga energin.
Sedan tänker du dig att du står under ett vattenfall av ljus och låter ljuset helt och fullt fylla varenda centimeter och cell av dig och programmera ljus till dig. Du känner dig nu lätt till sinnes.
Slutligen upprepar du en affirmation som passar in på hur du vill att din dag skall se ut idag, som ett mantra för att påminna dig om att må så här bra !!!

Tex. jag tillåter mig själv att vara så lycklig som bara jag kan
eller: allting går i lås och mitt liv fyller mig med glädje och kärlek
eller : jag tar emot dagen som nu kommer och vet att den kommer att bli toppen..

hitta på vad du vill det viktiga är att den är positiv.
Lycka till!!!
kramar
Anna

idag är början första arbetsveckan det här året.
Känns jättekul att börja igen efter julledigheten som varit låååång !!!
har varit skönt och lärorikt!!

Men nu känns det skönt att komma igång igen..
Jag är fortfarande inte klar med planeringen, men det "kommer" mer och mer..
Arbetstiderna över våren är i allafall klara , och jag håller på att lägga ut informationen som kommer på hemsidan.

Håll utkik de närmsta veckorna då det "växer fram"
Jag har i allafall nu lagt ut arbetstider och happenings under veckan som kommer då man kan se hur jag jobbar och vad som händer !!
Jag har tänkt i den mån jag hinner lägga ut arbetstiderna i kalendern så att man kan se när det finns lediga tider och kan själv pussla ihop det med sitt egna schema.

Hur ser din vår ut? visst är det kul med planering och förväntning..
Allting har sin tid brukar jag säga och det är superbra att vara med i flödet och bara låta livet föra, men för att dra till sig det man vill behöver man ju också drömma, längta och planera så att inte livet hinner före... =)

Jag önskar dig en riktigt trevlig vecka och hoppas att du känner hur det spritter i kroppen av glädje som bara måste få komma ut och delas med andra!!
Kram
Anna

Mer snö !!

Vi är ju visserligen bara kvar i januari , men i mitt hjärta är jag så sakterliga påväg till våren .. ( se förra inlägget)

Och det blev en överraskning i morses...
för igår kväll var det is på backen och tö, man kunde nästan skymta gruset igenom isen..
idag när vi vaknade var hela marken täckt med en decimeter snö ???!!!
så jag antar att det skall bli lite kallare igen... hmmm måste erkänna att jag blev en liiiiten gnutta besviken...

men jag kan ändå inte låta bli att tycka att det är såååå vackert med snö.
Snö på träd och buskar det är mycket finare än det gråa som blir när snön försvinner innan naturen spricker ut i grönska..
sitter här vid datorn och tittar ut igenom fönstret på landskapet.. jag blir alldeles varm inuti , det är verkligen vackert.
det gäller att fånga varje ögonblick , och se det som en gåva..
blir saker och ting inte riktigt som du tänkt dig , du kanske som jag blir lite besviken över något, plocka då fram det i situationen som är positivt !!! det som är bra med situationen i sig, så drar du till dig ÄNNU mer magi.. men det måste vara äkta. kanske behöver du affirmera och påminna dig själv en stund innan du känner frid och ro i hjärtat..

ha en riktigt härlig vinterdag i snön =)
Och var tacksam över rikedomen snö, det är ju inte alla som har det !!!!
Anna

Drömmer och längtar ...

Till våren...
Jag älskar årstider och i januari skall det vara vinter och kallt , men ändå så börjar det kännas att kroppen och själen dras mot ljusare tider så som vårsol, fågelsång och grön natur..
Det känns som om naturen gör sig redo för ännu en säsong av liv, förnyelse och värme..
Och när vi har haft en såpass lång och kall vinter som vi har så är längtan att få sätta händerna i jorden och dra igång nya härliga trädgårdsprojekt ännu starkare än vanligt..

jag beställde hem några frö kataloger för några dagar sedan för att få näring för min längtan till vår..
och nu idag på morgonen har jag suttit och valt ut vilka sorter jag vill ha till att börja med, jag har fastnat för särskilt en katalog med italienska fröer som man kan odla i vårt klimat.
jag älskar italien, jag får assoiationer av dofter smaker, örter, olivolja och annat som jag älskar bara jag smakar på ordet italien..
Sedan hör till saken att jag vet att jag haft flera tidigare liv där,som jag sett. i ett liv var jag bla. bagare och älskade mitt liv som bagare hade en stor förkärlek till att baka bröd.. Och där fick jag förklaring till varför jag är så förtjust i att baka i detta livet, att bakning särskilt bröd blir som en meditation för mig och ger mig mycket energi och livskraft, där hämtar jag min energi i vardagen bl.a.

I alla fall nu har jag skrivit ner vilka fröer jag vill ha , sedan skall jag komplettera lite från andra frökataloger ..
så härligt och roligt det kommer bli !!!

Tänk vilken rikedom att få odla sina grönsaker själv..
I fjol byggde vi en stor altan och ett uterum och eftersom jag inte har något växthus tänkte jag ge mig på att odla tomat och paprika i uterummet..
där blir verkligen jättevarmt på sommartid..
Det skall bli så roligt att få möta vårsolen i uterummet så att man kan få njuta längre..

Vilken årstid tycker du bäst om ??
eller gillar du som jag alla 4 ??
Ha en riktigt härlig dag
Anna

Livets gåvor

Är många, att födas och få vara här är i sig en gåva..
Men en av de största tycker jag är TACKSAMHET och framförallt gåvan att KUNNA KÄNNA tacksamhet.
Att känna sig tacksam är så mycket mer än att bara känna sig tacksam när man får en present eller blir bjuden på middag hos någon. Rent fysiska / matriella ting alltså..

Tacksamhet handlar också om att påminna sig om hur mycket man faktiskt HAR att vara glad över.
Det roliga är ju att det finns alltid något att vara tacksam över, hur nattsvart det än verkar vara runt omkring. Vändningen blir ju när du ser LJUSET ist för mörkret. Även om det så bara är en enda strimma ljus så vet vi ju att det vi fokuserar på ökar.

Ett bra sätt att upptäcka all magi som händer runt omkring hela tiden är att påminna sig om vilka saker vi har i vårt liv som faktiskt fungerar, vilka människor i vår omkrets som vi är tacksamma över ..
Tacksamhet skall komma från hjärtat för att det skall fungera, inte en ramsa som man bara upprepar utan att KÄNNA det i hjärtat.


Ett perfekt sätt att avsluta en dag eller starta en ny dag är att skriva tacksamhetsbok.
Bestäm dig för att t.e.x. skriva ner 3 saker varje kväll / morgon som du känner dig tacksam över just nu, och var beredd på magi och en känsla av eufori, då programmerar vi oss själva att ta emot mer saker som gör oss tacksamma.

Det här är jag tacksam över just nu:
* att just jag lever MITT liv, där jag kan jobba med det jag vill och leva mitt liv utifrån mina drömmar
* att jag valt leva ett medvetet liv och vara så pass modig att jag alltid lever utifrån mitt hjärta. Även om det ibland för stunden innebär lidande för mig.
* Att jag har en stark vilja och att jag aldrig låter min egen rädsla för misslyckande eller annat komma ivägen.
* Att jag själv väljer vilka människor jag vill ha i mitt liv. Och jag väljer människor som : skänker mig glädje, kärlek och positiv energi. och som jag har ett utbyte med.
* Att jag lärt mig välja framgång istället för kamp
* Att jag har min familj som jag älskar och som älskar mig
* att jag fått förmågan att tro på mig själv
* att jag lever ett liv sida vid sida med mina guider och änglar
* att jag fått en fantastisk dotter som berikar mitt liv oerhört
* Att jag fått en man som älskar mig oerhört även vid de stunder då jag inte älskar mig själv !!


Och mycket mycket mer..
Det finns MASSOR att vara tacksam över...

Vill du känna mer tacksamhet och glädje i ditt liv ?
Vill du känna att ditt liv har en mening ett syfte?
Vill du se möjligheter istället för hinder ??
Här kommer mina bästa tips på att känna mer tacksamhet i ditt liv !!:
* skriv tacksamhetsdagbok
* börja affirmera och dra till dig det du vill ha i ditt liv
* rannsaka dig själv och behandla dig själv med respekt och vördnad, se på dig själv med ögon av att du är din egen bästa vän.
* sortera bort människor som inte vill dig väl och som inte behandlar dig värdigt
* meditera regelbundet och påminn dig själv om vad du har runt omkring dig
*Älska dig själv så kommer andra älska dig ännu mer !!
* öppna ögonen och upptäck allt det vackra du har runt omkring dig
* släpp allt gammalt ältande och börja här ifrån och framåt ..
* bli LÖJLIGT positiv , försök att se minst en positiv sak med ALLT som sker. se allt ur ljusets synvinkel och programmera dig själv att dra till dig bra energi.
* NJUT av att leva !!!

Lycka till
Anna

Uppe med tuppen idag =)

Go morgon alla !!
Jag brukar skriva om sådant som händer i mitt företag och sådana tankar från min vy som medial och andlig coach.
Men jag kallar mig själv ofta för inspiratör, och där ingår ju ibland också sådant som händer i mitt privata liv.
Jag har en vilja att börja skriva om sådant som händer bara Anna också.
OM det som händer där kan inspirera , väcka eller glädja Någon så är jag mer än glad, faktiskt lycklig. för det för mig är det som gör livet värt..
Att hjälpa andra att må bra , det blir en win win.


Idag fick jag en väldigt tidig start..
Jag har ju som jag skrivit i tidigare inlägg blivit med hundvalp.
Och det är helt supermysigt, men som alla som haft hund vet så är det också en del arbete och särskilt lite ändring i planering =)

Jag har upptäckt med det arbete jag har att jag för att må som allra bäst behöver lägga en hel del tid på att träna och underhålla min kropp.
Och vill helst inte offra den tiden fast vi skaffat en hund till.
Den tiden är verkligen MIN stund i själ , hjärta och ande. Där tömmer jag tankar, och fyller på ny energi. det är som om allt bara försvinner och det är bara jag där ..

Så jag fortsätter träna men får ändra tiderna lite istället.
Mannen jobbar ofta natt, så då får jag träna tiidigt på morgonen när han har möjlighet att passa vår fina juvel.
och andra familjer med många barn fixar det ju, fast i många fall är det ju faktiskt någon i familjen som får offra sig , det tycker jag är fel, jag tror att det mesta går att fixa med lite planering. Man skall inte rucka på den egna tiden för att man har en stor familj, det lönar sig inte !!!
Tar man hand om sig orkar man vara mer med sin familj.

Så idag blev trippen till gymet 06.00, det gick jättebra..
Men kroppen fick en smärre chock !!! jag tror aldrig jag iallafall TRÄNAT så tidigt.
Även om jag för det mesta är uppe tidigt.
JAg värdesätter en bra sömn och brukar lägga mig ganska tidigt , så tidiga mornar brukar vara ok.
Nu har jag ju hela dagen kvar , och hinner utan problem göra de saker jag tänkt ...
fiffigt !!

Nu är det frukosttajm för dottern i familjen , jag har redan ätit.
Och sedan är det ut i snön för att busa med både hundar och barn som gäller, kanske tar vi en tur med skridskorna också.
Det verkar bli väldigt vackert och klart väder..
Passa på att njuta av det vet ja´.
Kanske en härlig lång promenad , bara med dig själv och dina tankar skulle kunna stå på din agenda idag =)
Du kommer att må fantastiskt efteråt och påfylld av ny energi och livskraft..
Jag önskar DIG en super härlig dag !!
Kram från Anna

reflektion och förnyelse..

Nytt år och nya möjligheter !!!
Idag är det en perfekt dag att viga åt reflektion och förnyelse..
Vi har mycket hjälp av energierna som ligger rätt i skapa förändringar..
Nu i början av det nya året finns hela världen i din hand och du har möjlighet att dra till dig energier och attraktioner som du önskar..

Varför inte ägna dagen åt att bara känna in dig och ditt liv som det ÄR just nu..
Kanske göra en sammanfattning av 2010,
Vad bestod 2010 av för dig ? vilka egenskaper hos dig själv har du upptäckt och fått användning för under 2010..
Vad var temat detta år ? osv..

släpp också taget om alla negativa känslor och blockeringar du har från 2010, kanske upplever du att det året har inneburit mycket kamp och besvikelse i sin form.
Känn då hur skönt det känns att släppa taget om alla dessa känslor och situationer nu. Det är historia nu !!

Och vidare skriva en lista över ALLT som du är tacksam över just nu...
Skriv allt du kommer på utan att tänka efter...
För tacksamhet ända längst inifrån får din vibration att öka och det du tänker på i denna vibration ökar, det får du mer av.
Skriv gärna ett motivation om varför du är tacksam över just de här sakerna.
Varför är du tacksam över din familj, ditt jobb, dina barn, dina vänner m.m.

Nu är du redo för förändring , transformation och förnyelse..
Sätt dig ner på en plats där du känner dig trygg och lugn. också viktigt att du får vara ostörd en liten stund.
Förbered dig på det sätt du föredrar för att helt hitta ditt inre lugn och gör dig mentalt redo för att meditera en stund.
När du känner dig helt avslappnad och redo vill jag att du tar en stund och funderar på vad du vill att 2011 skall innebära för dig. gå igenom alla önskningar i alla områden av ditt liv just nu.
Låt ingen tanke på begränsning stoppa dig utan öppna dörren till ditt hjärta fullt ut och fundera på allt som du vill skall ske i ditt liv.
nästa steg handlar om att skapa en bild av allt detta , uttryck dina önskningar och be dina guider hjälpa dig att förverkliga dem. måla upp bilden som en konstnär målar en tavla, och verkligen se dig själv i den. Manifestera verkligen ALLT som du vill ska ske under 2011 och utelämna inget.
Känn hur förändringen redan nu tar form i ditt liv.. njut av den energin en stund och ta emot den..
Har du några milstolpar eller råd du vill säga till dig själv från den här vyn så gör det . känn att din själ råder dig till en del "att tänka på" under året som kommer..
fråga din själ vad du behöver hålla ditt focus..
Känn att det här året blir DITT ÅR det här året kommer att bli ditt bästa någonsin..
slutligen säger du en affirmation som sammanfattar allt det du nu manifesterat och önskat och säg den om och om igen till dig själv, tills du känner att den verkligen sitter..
Använd den sedan i din vardag när du känner att du vill bli påmind och stärkt i vart du är påväg !!!

Lycka till, och kom ihåg att dina hjälpare är alltid med dig och vill att det skall gå bra för dig !! Be dem om hjälp när det känns tungt och du behöver ny inspiration.

kram
Anna