FRIHET ÄR .... ?

Vad är frihet för dig ??
det kan vara en mängd olika saker och olika under livets gång beroende på var man befinner sig i livet och vilka utmaningar man ställs inför.
Det KAN vara :
ekonomisk frihet , att ha mer egen tid eller ha mer fritid osv.
Att känna 100% frihet är att vara i kontakt med den varelsen du är och framförallt ditt inre väsen.
Att vara i kontakt med sin själ.
Jag tror att känna full frihet är att inte fundera så mycket på vad det är utan bara leva.
Idag på min promenad fick jag en oväntad upplevelse.
Det var dax för vovvarna och jag själv att gå vår promenad, det var kall blåst och regn.
efter en kortstund när jag befann mig i den stunden och bara gick utan att fundera på om regnet var bra eller dåligt eller fundera på hur tråkigt jag SKULLE kunna känna att det var =)
så fick jag en rysning i hela min kropp jag rös av välbehag och en enormt fin energi uppenbarade sig i hela mitt väsen.
sedan fick jag en bild av total frihet för mig, jag KÄNDE TOTAL frihet och kontakt med min själ ja hela mitt väsen.
bilden var när jag var sisådär 14-15 år jag satt på min (sköt) häst och red i FULL GALOPP över stora öppna fält .
fälten var så stora så man såg varken var de började eller slutade..
total lycka och frihet helt i stunden av att jag och hästen var ett.
den här bilden kom så starkt så att jag kände luften i min strupe som att jag verkligen var där !!
Jag blev så berörd när jag gick där på promenaden så att jag började gråta , jag grät och grät för att det var så härligt att känna sig totalt FRI!!
mina hundar tittade på mig och frågade hur det var fatt !!=D

när jag fick den här enormt vackra upplevelsen så öppnade jag också mitt hjärta och lät energierna av det fylla mitt hjärta , det var fantastiskt !!
och jag förstod att det är så viktigt att känna sig totalt fri från tankar , känslor , prestation och annat.

och för mig är det enklaste sättet att komma i kontakt med sig själv när man gör någonting utan minsta tanke på att man gör det..
promenader är ett enkelt sätt och det är också så fint att bara gå , lämna allt och bara gå.
visst är det härligt att lämna tankar och idee´r hemma och bara gå, man når snabbt in i ett meditativt tillstånd och kan fylla sig med vahelst det du behöver bäst just nu.
MAGISKT eller hur ??!!

hitta din frihetsbild genom att fråga efter den och sedan vänta , gå, eller , måla eller sjung eller vad du vill utan en tanke på att ta emot din frihetsbild.
DÅ kommer den !!!

lycka till !!
kram Anna

DU ÄR en fri själ glöm aldrig det !!

Vad säger DITT hjärta ??

Godmorgon alla underbara !!

Hösten är inte längre som en lätt viskning i ditt öra , utan nu mer på allvar !!
jag har inget emot hösten och jag älskar det faktum att vi nordbor är berikade med så många fina årstider.
förändring , transformation det passar mig bra.
dra gärna nytta av vinden /blåsten och regnet. det renar ditt väsen och blåser bort energier som har fastnat eller som du behöver göra dig av med !!

men idag tänkte jag skriva lite om vårt hjärta.
Hjärtat är så mycket mer än en stor muskel / organ i vår fysiska kropp som pumpar runt blodet.
Hjärtat är också ett stort vackert energi center , där alla fysiska verkligheter oftast har sin början.
Här sker manifestation, kommunikation och annat spännande.
Man kan ju tänka sig att all information tas emot i hjärnan och det gör det ju för allt som gäller vår fysiska kropp men hjärtat är så mycket mer.
det talar dagligen om små "hemligheter " för oss, vår intuition sitter också i hjärtat, vårt innersta väsen kommunicerar i hjärtat och all fördelning av energi börjar och delas ut av hjärtat..

Hjärtat har många användningsområden och arbetsuppgifter.
Hjärtat och själen är sammanlänkade och har ett och samma medvetande ( även om själen inte sitter påklistrad på dig utan är en energi som är DU)

Vad säger ditt hjärta till dig idag ??
Börja kommunicera med ditt hjärta , upptäck mer av dig själv, lev ett liv i flöde och kärlek !!

Dagens övning : ATT KOMMUNICERA MED SITT HJÄRTA !!

sätt dig tillrätta och gör det bekvämt för dig !!
Kanske känner du dig lite frusen , ta då och svep in dig i en filt , tänd ett ljus kanske sätt på lite behaglig bakgrundsmusik.
Viktigt att ha rätt temp. i rummet inte för varmt och inte för kallt.
släck ev lampor som kan blända dig och sitt i en dunkel tillvaro så att du lättare kommer in i avslappning.
Börja slappna av .. använd det sättet som fungerar bäst för dig , viktigt att du väljer ett sätt som du gör automatiskt utan att tänka.
kanske bara helt enkelt att fokusera på din andning..
Andas IN genom näsan UT genom munnen...
Ta långa , djupa ANDETAG, försök få med diafragman så att det inte bara är halsen som andas..
När nu kroppen börjar kännas behaglig och avslappnad, så där gosigt varm
börja släpp alla dina tankar som surrar runt i huvudet och alla känslor som åker runt i kroppen.
bara försök att bli så neutral du bara kan !!
tag nu kontakt med ditt hjärta genom att du föreställer dig att det är ett eget väsen.
KLIV in i det som om du kliver in i ett rum , kanske ser du en dörr som du behöver gå igenom först, kanske är det en TRÖG dörr, kanske behöver du knacka innan du passerar, vem är det då som öppnar ??
Tag lite tid till att bara utforska hjärtat, hur ser det ut där inne, känns det behagligt eller är stämningen tryckt ??
kanske hittar du några personer du känner där inne , kanske hittar du personer som du inte längre vill ha kvar ?? isåfall är det bara så enkelt att du ber dem gå och lämna ditt hjärta. känns det mörkt och trist be om en ljusstråle som städar upp och tar tillbaka din sanna vibration.
Fortsätt att utforska !!
gå längre och djupare in även om du känner ett motstånd eller känner dig rädd, vill jag att du går djupare och försöker känner dig älskad och trygg.
Visualisera en fotölj eller en bekväm stol där inne.
Sätt dig i den.
börja nu kommunicera med ditt hjärta så som du kommunicerar med vem som helst , om du vill så kan du be att hjärtat ( varelsen) visar sig för dig .

Här är några frågeställningar du kan använda dig av men du får givetvis fråga / prata om vad du vill..

*har du något du vill att jag skall bli uppmärksam på ?
* Hur mår du ?
* vilka känslor är viktiga i mitt liv just nu ?
* vad behöver jag fokusera / tänka på idag eller i morgon?
* vem är jag ?
* vilka rädslor/ begränsningar har jag som skuggar mitt ljus ?

detta är som sagt bara ledord på vägen men ju mer du kommunicerar med ditt hjärta desto mer "naturligt" kommer det att kännas.
Tänk bara på att du tackar för alla svar du får och går samma väg tillbaka till verkligheten igen.


Lycka till i utforskandet av ditt hjärta och ta hand om dig , det finns ingen mer som du !!!
Kram
Anna

ps. jag tar gärna emot feedback på mina inlägg, är roligt att veta om någon läser dem och om någon har glädje av dem =) ds.