Meditation från meditationskvällen och recept på fika

På lördagkväll kl 20.37 är det fullmåne i fiskarnas tecken !
Vid de flesta fullmånar kan man om man är känslig känna av denna extra energi och många ligger vakna om natten.
I ett tidigare inlägg på denna blogg har jag skrivit om varför ..
Denna måne är en måne fylld av mystik som fyller våra själar med andligt ljus , renhet och längtan efter att hitta hem.
det kan därför vara extra bra att meditera vid detta klockslag och på riktigt ta in energin i hjärtat.
I känsliga fiskarnas tecken öppnas dörrarna till vårt undermedvetna , högre medvetande nu vill själen finna lugn och harmoni.

Igår kväll hade vi meditationskväll här på Annas Änglarum och vi gjorde en meditation som handlade om att förena sig med
den högsta villkorslösa kärleken.
Det blev en fantastiskt härlig och magisk kväll !!
Energierna var enormt höga och många änglar var med och höjde energierna ännu mer , intensivt helande och
transformerande !
Jag känner tacksamhet och kärlek även idag ända in i mitt innersta väsen, jag tänkte därför dela med mig av meditationen
vi gjorde så att fler av er kan få ta del av den och dess enorma verkan.

En av deltagarna uttryckte en önskan om att även få receptet på choklad fudgen som jag bjöd på.
Den är raw och därför helt utan socker , gluten och mjölkprodukter.
Kanske kan vara något att göra ikväll till fredagsmyset ;-)
Hoppas att ni gillar både meditationen och godiset =)

Universums villkorslösa kärlek !
Universums hjärta vacker och kärleksfull energi.
Universums hjärtchakra härstammar från planeten venus.
När vi sträcker oss efter universums hjärta fyller vi upp oss med den universella kärleksenergin där allt är möjligt.
När du tar emot kärlek sänder du ut kärlek och attraherar kärlek i alla tänkbara former.
Du kommer att dra till dig harmoni allt kommer att arbeta tillsammans i ditt liv.

Slut nu dina ögon.
Be din kropp att slappna av.
Fokusera på din andning , bli medveten om att andetaget går in och ut .
Tillåt din andning att gå djupare och slappna av i hela kroppen

Med varje andetag ut slappna av i musklerna ännu mer.

Scanna av din kropp och leta efter spänningar börja med fötterna.
Benen
Kommer du till någon spänning andas du in och släpp spänningen med ditt andetag ut.
Höfterna
magen
bröstet
händerna och armarna
axlar
nacke
ansiktsmuskler
käkarna
ögonbryn
öron

Du är nu helt och fullständigt avslappnad !
Föreställ dig ljus som kommer ut ur dina fotsulor och går vidare in i jorden.
Känn värmen och kärleken från moder jord...
Föreställ dig att dina rötter förenar sig med en stor och vacker diamant i mitten av jorden.
Känn energin från moderjord som kommer upp ur dina rötter.
Den energin får dig att känna dig trygg och älskad.
Du ÄR trygg , du ÄR älskad ! och du slappnar av ännu mer !

Kalla nu på Ärkeängel Mikael och be honom placera sin omhändertagande bubbla runt dig och omsluta hela dig .
I denna bubbla av kärlek vill jag att du försöker komma ihåg var du senast tog emot kärlek.
Kom ihåg / dra dig till minnes när du senast kände dig älskad, väck minnet till liv och upplev det igen !

Om du vill kan du nu uppleva ännu ett minne eller framkalla en bild ur en romantisk film.
Låt kärleken fylla hela dig !

Dina minnen av kärlek tonade in dig på kärlekens vibrationer.
Be nu änglarna att hjälpa dig sammanföra dig med universums hjärta,
rosa skimmer omsluter nu dig
och du finner att du är på en plats av fullständig kärlek och ljus.
Du är omgiven av änglarna , du är uppfylld av deras kärlek och godhet.
Du blir glädjefylld enbart genom att titta på dem.
Änglarna är med dig !

Ovanför dig finns en stor diamant av ännu mer ljus, du ser guld , vitt , rosa alla dessa färger på en och samma gång .
Källan till detta ljus pulserar!
Gå in i centret av denna lysande och skimrande diamant.
När du står mitt i centrum känner du villkorslös kärlek i hjärtat !
Den lyfter upp hela ditt väsen !
Tillåt energin av kärlek fylla upp ditt sinne och din kropp.
NJUT av kärleken ,
Andas in energin av universums kärlek
och andas ut tvivel rädslor och besvikelser.
Du kommer se att hela ditt väsen fylls upp av kärleken,
HEJ DÅ rädslor , hej då besvikelser och tvivel.
DU ärkärlek DU ärälskad och du är en varelse av kärlek .
Dina rädslor och tvivel är utbytta mot självförtroende och hopp.

Sänd nu denna kärlek till andra , du kan visualisera en person eller tänka på deras namn.
Du kan skicka kärlek till så många människor du önskar, när du skickar denna energi lyssna till universums hjärtslag.
Du kan också välja att skicka denna energi till en plats :
Ditt eget hem , eller en annan plats , en stad eller ett helt land..
Kärleken har inga gränser , du kan rikta energin vart du vill !

Skicka nu kärlek till hela planeten...
NJUT av upplevelsen..
Sitt sedan en stund och njuta av energin du har byggt upp , så länge du önskar !


Så har det blivit dax att komma tillbaka,
kliv ut ur diamanten , förena dig med dina änglar.
Tacka dina änglar för denna underbara upplevelse .
Ljuset lyser åter omkring dig , och du finner dig själv tillbaka där du startade.
VÄLKOMMEN TILLBAKA !
Din förening med universums hjärta har höjt dina vibrationer och du är nu helt uppfylld med kärlek !
Använd denna energi och låt den genomsyra alla dina tankar och handlingar , sprid den omkring dig !

Öppna ögonen .

Hoppas att du tyckte om meditationen.


Du kan göra den så ofta du vill !<3 Här kommer nu receptet : choklad fudge RAW:



2msk kokosolja
3 msk agave sirap
1 tsk vaniljpulver
3 msk raw kakao
3 msk torkade blåbär
3 msk kokosflingor

kakao till garnering

Blanda ihop allt till en deg , kokos oljan blir mer formbar om du har den i rumstemperatur.
Rulla till bollar och rulla dem i kakao.
Förvaras i kyl!
NJUT

Med kärlek
Anna
Andlig vägledare och coach

ny dag och nya möjligheter - eller inte ?!

Godmorgon på er !
Hoppas att ni alla har det bra !
Måndag morgon och det känns i luften att det är något som har förändrats sedan t.e.x förra måndagen .
Ni som fått mitt nyhetsbrev vet att jag där skrev att hösten snart knackar på dörren ,
det känns idag stor skillnad mot igår och mot förra veckan och jag tycker mig känna att man känner sig redo.
Sommaren har passerat , jag känner mig nöjd , fick både sol och för de flesta som inte är utvecklade badkrukor som jag
också lite bad.
Trädgården har levererat med vacker grönska och oändligt vackra blommor !
Jag känner mig redo för höstens energier hur är det med dig ?
Hur kan du summera din sommar ?
Blev den som du tänkt dig ? kanske inte men blev den bra ändå eller känner du att något fattas ? isåfall vad ?

Visste du att i VARJE given situation som du är i , varje människa du möter och kanske i varje dröm du drömmer ( som inte handlar om oro , stress , skuld och skam) finns det potential för lärdom.
Det är det som är HELA grejen med att vi faktiskt lever här , på jorden , samtidigt .
Att lära oss och utvecklas så mycket som möjligt !
Nu behöver man absolut inte gå runt och söka lärdomen =) den brukar allt som oftast komma till dig !
Det finns fantastiskt mycket att lära sig om varandra , att dela med oss av våra erfarenheter berikar och ger
härliga ringar på vattnet ..

MEN IBLAND kan det hända att vi liksom får nog av alla "själsliga citat" på fb,
alla kloka ord från bästa väninnan och alla motivationsfraser från hurtbullarna som går upp kl 5 och
springer 2 timmar INNAN jobbet ..
Kanske får vi också dåligt samvete för att inte VI själva kan förmå oss att gå upp tidigt och motionera , meditera
eller vara tacksamma för gud och allting ...

Kanske känner du att du inte orkar höra ännu en predikan om att ta dig ur bekvämlighetszonen ,
om att våga hoppa , om att ha tillit till att allt kommer att bli bra ,
om att allt är precis som det skall vara ..
Det kan ju vara så ibland och då beror det oftast på att vi behöver vila , att det varit alldeles för mycket hoppande
och prestation under tid och återhämtning har vi helt enkelt inte hunnit ...

Då rekommenderar jag dig att bara stänga av ett tag , att bara vara , att vila ,
att stänga av yttre intryck såsom fb , tv , dator , läsa tidningar och böcker ..
Ta dig bort inifrån informationsflödet en stund , pröva en vecka och se hur det känns sedan
om du behöver mer tid eller om det var det som behövdes .
Ägna istället tid till att låta din inre visdom komma fram , lyssna på dina tankar utan att värdera dem .
LYSSNA utan att svara , meditera utan syfte , promenera utan mål .

Det är ok !!
Låt allt vila ett tag ...
strunta i att vara positiv ett tag
Men om veckor blir till månader , och du känner dig som ett offer och du fortfarande
har svårt att vara positiv och du känner att du hamnat i en negativ spiral ..
först DÅ skall du reagera för då handlar det om något helt annat !!

Slutordet blir därför att vara snäll mot dig själv , lyssna till ditt hjärta
och behandla dig själv som om du vore din egen bästa vän !
Vad behöver du just nu ??
Behöver du vila ?
eller behöver du en kick start och verkligen få igång en förändring ??
Vad behöver DU ?

// Anna
stress och friskvårdsterapeut
coach