När till och med avslappningen blir kravfylld

 December vad innebär hon för dig ?

För dom allra flesta så innebär hon krav , måsten , deadlines och att skapa njutning / skönhet / kärlek för andra människor .

Särskilt om du är kvinna , mamma , mormor  , farmor eller 

har en annan roll som innebär att du ger och förväntas ge hela tiden .

Kanske har du också ett yrke där du tar hand om andra .

Men raring vem tar hand om dig då ?

Jag tycker det är så fint att det på sociala medier , YouTube m.m

Finns så fina alternativ när det kommer till julkalendrar att det numera finns massor av ”mjuka kalendrar ” som försöker bidra med en motpol till december energin av göra göra göra .

Dessa kalendrar som bjuder in till djupare andetag , att landa in och bara kliva in i sig själv och sitt eget välbefinnande .

Men vad händer när även dessa kalendrar blir ett krav ?

Ytterligare en punkt vi skall hinna med varje dag ? 

Behöver vi verkligen fylla på med MER uppgifter så att när vi inte kommer ihåg eller har tid att göra dem känner oss ännu mer misslyckade ?

Såklart inte , då fyller ju dessa kalendrar inte sitt djupare syfte .

Vi behöver inte MER vi behöver MINDRE och också lära oss att känna njutning och tacksamhet för mindre .

Att mindre är det nya överflödet och inte brist .

Jag vill ge dig ett litet tips på hur du kan ta emot den djupare essensen av dessa kalendrar utan att bidra med mer stress .

Välj ut max 3 kalendrar som du tycker bäst om .

Planera in dem i små njutarstunder där du ”ändå tänkt ” att göra något .

Tex kalender 1 på morgonen när du ändå tänkt att dricka ditt morgonkaffe i lugn och ro 

Kalender 2 när du ändå tänkt gå din lunchpromenad på jobbet 

Kalender 3 på kvällen när du ändå tänkt diska tex 

Så att de får följa med in i din vardag och att du då inte behöver pressa in MER i din redan ansträngda kalender .

Å du skulle du missa en eller flera luckor …

Det gör ingenting , vem bryr sig om det om 100 år eller ens 1 månad 😃

Ta hand om dig !

Stor kram och julfrid 

Anna 

Annasänglarum